嘉硕妈

08年4月以前，我还是比较苗条的身形，172cm，57kg，自己还比较满意（当然只是苗条，不是骨感啊 ）。自从怀孕后，以给宝宝更多营养为借口开始了暴饮暴食，结果生宝宝之前体重达到了90kg,生完宝宝之后体重也还有83kg，然后宝宝也一直是我妈在带，自己就没瘦下来。三个月产假后上班完全是一个大妈的形象，体型臃肿，一点形象也没有啊。上班后工作比较忙，慢慢的也瘦了下来，到现在宝宝15个月了，我的体重维持在71kg也有3个月多了，看来想自己瘦是没可能了，就关注减肥的信息。在妈网上关注了针灸减肥很久了，也一直在和美容师联系，但工作比较忙，一直没有时间做。终于到了五一了，闲了下来，而且再不减肥，这个夏天就得继续当大妈了，决定开始针灸减肥，目标20斤，加油！

[ 本帖最后由 嘉硕妈 于 2010-5-21 09:42 编辑 ]

天使替我吻你

沙发~！
刚才跟昨天在你旁边的客人说，让她上来给你顶贴，她却坚持要自己开贴
好！那就看看你们谁减得快！

嘉硕妈

继续，先说一下针灸前的体质，四肢比较胖，肚子不是很肥，但是腰两边每边有一块肥肉。
晚上睡不着，基本上都要12点以后才能睡着，胃不舒服，吃下去的东西都像是没消化似的（专家说这种情况叫做胃动力不足），白天很困，没什么精神

嘉硕妈

第一天，5月2号上午10点半开始之前先量数据，体重是72kg，别的都忘了，看着晃眼的针啊真有点害怕，不过过程中没有什么痛的感觉，前面是扎在肚子上、腰上、腿、脚，胳膊上也有一针，扎完基本上要半个小时多一点，然后留针20分钟，这个过程美容师会给你运针（好像是这两个字），肚子上就是很胀的感觉，腿上就是酸酸的麻麻的感觉。后面就是扎在后背上和胳膊上，针比较少，也比较快。
    美容师说要想减得快，可以配合吃减肥餐，就是鸡蛋白加黄瓜。做完基本上要两个小时多，中午没吃饭，饿了，吃了碗酸辣粉喝了杯蔗汁，晚上回家吃了顿火锅，针灸没什么感觉

嘉硕妈

第二天，5月3号，早餐一碗豆浆。一个鸡蛋白，中午：一个鸡蛋白一碗青菜，下午5点多，吃了两个鸡蛋白，一天吃了两根黄瓜，当零食吃的，饿了就吃几块
    6点下班，坐车倒车，到了店里7点半了，因为美容店门前是一个小吃街，没忍住，吃了一串海带一串白菜，做针灸之前量体重，没变，针灸也不痛。没针后背。
     晚上9点半，做楼巴回家，感觉很累很困，像打了两个小时羽毛球，回家洗个澡，头发上还缠着毛巾就睡着了，中间老公给我把毛巾拿下来，吹了头发都不知道。一觉睡到天亮，少有的没做梦。

嘉硕妈

第三次针灸，5月4号，昨天睡得好，今天一整天精神很好，早餐一个鸡蛋白，几块黄瓜，午餐两个鸡蛋白加一碗青菜，5点左右吃了一个鸡蛋白，一整天吃了两根黄瓜，当零食吃。
     去之前同样吃了海带和白菜，称体重，70kg，瘦了两斤，因为连续3天针灸，还总是针同样的地方，美容师又用了长针，今天有点痛，做完之后很饿，在门口买了两串白菜和海带
     回家之后同样很累，洗澡直接睡觉，一夜无梦到天亮

嘉硕妈

因为前5次要连续做，5号晚上同样要去针灸，食谱与之前一样，就是中午多吃了同事带过来的一个鸡腿，针灸之前量体重，69.5kg多一点，还是瘦了一点点，因为昨天长针比较痛，今天给我换了短针，不痛。
     在给腰上扎针的时候，发现美容师不用把腰上那块肉揪起来扎了，原来是已经就不起来了，那块肉已经没有了，哈哈，效果还是不错的，加油，继续坚持
     而且，胃现在也没有动力不足的感觉了，就是黄瓜吃多了，胃感觉有点寒，明天就可以吃肉了

嘉硕妈

今天晚上继续针灸，希望可以达到目标啊

蕾蕾媽

加油啊

嘉硕妈

谢谢楼上帮顶，减肥是一件很需要毅力的事情啊，看到美食要节制真的是很难啊。不过为了美丽，加油啊

xiaoshuxingfu@1

我也在减,不过我要等时间上配合才能继续去~~因为偶尔去,不连续去,没什么效果~!重点是我有点便秘,减起来有点难度哦~!希望我也能减成,我不是特殊顽固型减不掉的那堆人中的一员吧`!!!
加油~!!

wowcindy

我去过鱼美人针灸减肥 失败了 因为痛+饿啊  还有就是针灸会引起身体的电解质紊乱 对健康非常不利哦~~应该还是节食+食量运动是最好的方式
不过楼主如果第一次做的话可以坚持一段时间快点瘦下来 然后再二阶段减肥哦~

嘉硕妈

昨天晚上是第五次针灸，针之前量了一下数据，腰围（围着肚脐一圈）瘦了5.1cm，小肚子和胃部一圈各瘦了3cm左右，胳膊大腿都有1-2cm的减少，就是体重减得比较少，只减了3斤。
  连续5次已经做完了，以后是隔一天做一次了，跟美容师沟通了一下，多休息一下，星期六晚上补过去了，周天上午过去。另外，我也没有刻意节食，就是用鸡蛋代替了主食，多吃了些黄瓜，晚上做完针灸后会偷吃一碗牛杂
   看来效果还是比较客观的，希望接下来大腿和胳膊会多瘦一点。

天使替我吻你

你的腰瘦得很漂亮哦！做了四次瘦5。1厘米！

昊东妈妈

楼主加油！我也在减肥，十二天瘦了八斤。

嘉硕妈

楼上的好厉害啊，我的体重减得不是很多，只有3斤，向你学习，加油！

安纳贝拉

佛山的去市桥减肥？

我都想减肥，但是有无不需要很痛苦节食和运动的方法？

看来我注定是肥婆 哎哎哎

嘉硕妈

我住顺德碧桂园，正好有去美容院附近的楼巴，半个小时就到了，很方便

天使替我吻你

人气好旺啊

昊东妈妈

   

原帖由 嘉硕妈 于 2010-5-7 23:01 发表
楼上的好厉害啊，我的体重减得不是很多，只有3斤，向你学习，加油！

点穴+节食，想不瘦都难，皇天不负有心人。