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孕妇失眠怎么办啊

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dan-dan

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楼主
发表于 2010-8-10 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
到了孕中期，最近老是失眠怎么办啊？好郁闷啊，这几晚没有一天晚上睡得着睡好的。
谁能告诉我这时候该怎么做才有助于睡眠？
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MEKET

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沙发
发表于 2010-8-10 10:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我都系啊，身体已经很累了，但还是眼光光
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3楼
发表于 2010-8-10 10:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我怀孕的时候都是超能睡觉的哦,平时都不想起床呢
你晚上睡不着的话白天就出门活动一下,做做适当的孕妇运动,对晚上的睡觉会有帮助的
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爱因为抓不住
爱因为抓不住

幼小班

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发表于 2010-8-10 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
书上说，是因为焦虑和内分泌激素波动的缘故，我也是这样，不过只要老公在睡前多跟我和宝宝说说话，晚上会觉得安心一些，你不妨试试啦
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单圆宝

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发表于 2010-8-10 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哎，我最近也是，，总是做些奇怪的梦。。
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ninachan1982

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发表于 2010-8-10 11:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
难免会有几天失眠，可能是宝宝长得重了压迫到你的什么神经。这时候要调整心态，听着老公匀称的呼吸，慢慢自己也能入睡了。或者想象一下，宝宝在你肚子里熟睡的样子，多么幸福、安逸，然后你也会不知不觉地睡着的啦。千万不要烦躁，切记切记。
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小叮当烦烦
柏然妈咪

青铜长老

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发表于 2010-8-10 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我现在25W了，超级能睡的，有时候想看看书吧，哪知道没看几页纸就不知不觉的睡着了。之前有一段时间我也是经常失眠的，可能与心情有关吧
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sword_dynasty
剑剑

初 一

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发表于 2010-8-10 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我倒没有睡不着，只是半夜都要起来嘘嘘，啊~~~
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忘忧草

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发表于 2010-8-10 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
同意楼上的说法,依家晚上训觉,左训,右训,平训都训唔好,不过晚上我都系上2-3次厕所,白天就多D.唉....好烦吖,上班无得训午觉,周六日休息时又训唔着,烦........
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bbqfish
幸福の烤鱼

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发表于 2010-8-10 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
系啊，进入26W就辗转反侧，哎。。。
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果冻乐园2010
vicky

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发表于 2010-8-10 18:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也是长期睡不好觉
都不知道怎么办？


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阿May-傲雪梅

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发表于 2010-8-10 23:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也是睡不好啊
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红烧冬瓜

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发表于 2010-9-20 21:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哎，我也一样，难入睡，易醒，多梦呀。真怕影响宝宝健康
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egg18

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发表于 2010-12-1 14:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
我也是睡不着，每到半夜就会醒来，无论需不需要上厕所，都会醒，然后就睡不着，脑子又没东西想~ 哎，好痛苦，现在才三个多月，怎办呀~~
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wo2783000

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失眠怎么办啊
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