kathy_li

个人觉得坐月子应该讲究科学，但盲目地照搬国外的方法不是很可取。

原因有几点：1）西方人的饮食习惯与东方人不同。他们饮食结构是以肉食为主，燥热的体质因此喜欢和寒凉的牛奶，喜欢冰冻、生冷的东西。而我们东方人饮食结构是米、面、菜等纤维类，因此我们都是喜欢温热的食品，菜也是熟的。如果你有机会去外国，你就会看到一般过了三十多岁的外国女人基本上身型都走样，上了年纪的更恐怖。所以宜家西方反而很推崇我们东方人的饮食习惯，有些人还是素食主义者。

2）生活的地理环境、气候不一样。例如广州，基本是亚热带气候，而西方人生活的地方基本上是下雪、结冰之地。

3）即使同样系西方人，黑种人也不像白种人那么喜欢生冷。

4）西方人不坐月子，我们只看到眼前。那么有没有了解过年老的西方女性是否有很多“老来病”？

5）中国人坐月子这样的传统必然有道理的，只是有些道理我们现在未必很明白，但也许以后才会明白。达尔文的进化论大家都知道，优胜劣汰，每个物种都是以最优的方式才能不断进化，留存下来，不行的早已被自然所淘汰。中国几千年历史，坐月子的这个传统习俗，可以说不是这一两百年才有的，如果是不好的，不行的，那么为什么还会一代又一代地把这个习俗留存下来？为什么不是早一两千年前就自然淘汰了呢？难道是我们的物种改变了吗？如果是物种改变了的话，那么我们中国人早就不应该吃米饭了，而是应该像西方人那样只吃肉咯。

坐月子应该讲究科学：

1）坐月子可以洗澡，只是不要洗的那么勤。而且最好煲姜水洗，因为祛风。

2）坐月子不要吃太多、太油腻，尽可能清淡。因为产后人比较虚弱，吃太多、太油腻反而调动人的元气。

3）坐月子可以适当散步运动。前提是不要剧烈，而且穿够衣服才出门。

4）坐月子对女人很重要。月子坐的好，原来体质差的身体也有变好的机会。所以要好好把握。


我觉得大家不如讨论一下如何科学坐月子更好，而且建议大家多看曲黎敏的《胎育智慧》，马悦凌的《温度决定人的生老病死》。

kathy_li

觉得宜家很多的怀孕育儿的书籍都是西方的，从中医角度写的太少。

caibi

可能是体质不同吧,在国内没说生完五天去上班的

cyanwind

   

原帖由 kathy_li 于 2010-8-19 12:25 发表
个人觉得坐月子应该讲究科学，但盲目地照搬国外的方法不是很可取。

原因有几点：1）西方人的饮食习惯与东方人不同。他们饮食结构是以肉食为主，燥热的体质因此喜欢和寒凉的牛奶，喜欢冰冻、生冷的东西。而 ...

这位妈妈说得很好。东方人和西方人的体质是不一样的，需要根据自己的体质选择适合自己的方式。
坐月子期间，保暖还是很重要的，本人可能就是因为坐月子期间着了凉，现在脚稍微凉点就觉得酸软

最爱我的宝贝

   

原帖由 queeniecheung 于 2010-8-18 18:52 发表
我认为这和 水土、气候、人种的基因都有关，不能一概而论。

中国的女人还是坐月子好，，，以前我也不相信什么“入风”等等之类的

有的妈妈洗澡洗头等等  现在没有事，并非每个人都不会没有事。。。

我以前也绝对不相信这些东西

但试过后，  就明白  有的东西还是传统点好！

zoe-liu

我第三天冲凉，第7天洗头，不过都是用姜水的。

别人说手不能掂冻水，难道每次上完洗手间也要用热水洗手吗？所以我无理。

qingcheng

辛苦那么久，有一个月的时间不用做饭，不用上班，实习带小孩这不是挺好的吗？干嘛要羡慕西方？
我生完第二天就冲凉了，我觉得冲凉还是有必要天天冲的，当时我家婆那边要求我一定要用煮开的热水，但洗了几天后，我就用热水器的水冲了，管她呢，再说，上有政策，下有对策，这些东西自己把控就好了，关了洗手间的门，谁知道你在里面干什么呢

lien

作为中国女人，还是乖乖地按照当地的习俗坐月吧。就算一个月不洗头不冲凉总比中年或者老年的时候身体毛病多多，时不时头痛你都觉得够烦啦！一个月，我相信做妈妈的我们一定可以挨得过去的。 加油！

pauline

我当年剖腹产后，也是很早下床活动（应该是12个小时内吧），是被我家嫂子赶下床的，她说“下床越早，恢复越快。”。
果然，第四天早上我就能出院了，比别人提前至少1天半。回家第一件事：洗头、洗澡，用的枫球艾叶煮水洗（没办法，两个老娘看着哩），之后每天洗头、洗澡。
饮食方面没有任何禁忌，我天天吃青菜、水果，想吃什么吃什么。天天打个赤脚在房间跑（不敢跑去外面，一怕老人担心，二怕别人介意，我们那里坐月子的人是不能串人家的。），坐在客厅跟同学聊天，给她们在冰箱拿冷饮、水果。我还试着喂了点冰水给孩子舔一舔，他吧渍吧渍吃得可香了。
我没有吃任何催奶的东西，奶水多得不得了，打开内衣就成几条水柱往外射。孩子纯母乳喂养到11个月，身体很好。我也没有因月子落下什么病，当然，现在还言之过早。

我想说的是，每个人的身体情况都不同，适合自己的就是最好的。

冬宝宝鼠

我觉得在国内坐月子是有一定根据的，月子里坐好了，以后什么痛痒都会少点。你不能和国外的比。

xuer

我也总是想不通,,,,点解鬼佬不用坐月,,也一样可以身体健康长命百岁??但中国人唔坐月..."到老你就知道衰"???乜原因?

gigiyuan

我坐月子的时候是我妈照顾我的，一个月没有洗头，每天用酒加姜水擦身，超辛苦的，我30天的时候去外面洗头，我家婆还在那里说什么要40天才能洗，唠叨了一顿，我老公也那里吆喝着，真是郁闷呢！不过多躺还是好的，我现在的腰坐久了就痛，好辛苦呢！

我是懒虫

我是5月顺产的，月子里妈妈和婆婆都在身边。在医院住院都是老公陪的，一直是用空调的，但是感觉空调效果不太好，生产的当天，感觉实在是身体虚弱，只是下床上了厕所，生产第二天开始洗头洗澡。出院回家后，婆婆说不能洗头，但是我忍受不了，每天照洗不误。妈妈和婆婆都不同意用空调，但是产后那个热啊，一天到晚都感觉大汗淋淋，我同样无法忍受，照样每天吹空调。婆婆要我穿长衣长裤和袜子，穿了一天，第二天打死我也不穿了。虽然是顺产，但是伤口还是很痛的，所以产后十来天是在家待着的，上网、看电视、再就是喂奶，基本上没有做什么事，因为天热，也不想出门。产后十几天出门散步，大约二十几天带宝宝下楼晒太阳。现在宝宝已经一岁多，感觉身体和产前一样棒。

[ 本帖最后由 我是懒虫 于 2010-8-19 13:38 编辑 ]

mikoou

月子怎样过，主要是看自己，再不是看地方。自己想怎样过就怎样过。
我是5月剖腹生的小孩，住了七天就出医。回到家头几日还是长衫长裤，很热，懒理别人怎样说，换上短袖衫，对着风扇吹。伤口纱布掉了，自己走去医院换一块。10多天，奶奶生日，带上儿子去吃了一天的饭，到晚上才回家。
我是广州生的小孩，本人也是广州本地人，但整个月子都没有吃过姜或者醋，红糖什么的，就是正常吃饭。阿妈煮了酒煲鸡，也只饮过一次，感觉饮完后太热气，唔饮了。
现在两年了，也没有觉得那里不对劲，一年都唔使睇一次医生。
我坚持相信科学，迷信的，可做可不做，反正做自己喜欢的就是了。

ccys0426

体质不一样,不能比啊!

待产的日子

我也严重不赞成跟国外比。体质不同。如果不相信的话，那大可以学着国外的产妇产后五天去游泳啊。也许。死了都不知道怎么回事。我认为最主要是体质不一样。就像我家里的两个孩子，我女儿，从小我JP就变态到夏天都要给她穿有袖衫，冬天更是最高记录穿九件衣服。所以女女稍微有点冷就很容易生病，儿子是我带的。他夏天出生，出生几天我就给他穿短袖衫了。夏天一律穿背心。开冷气也不例外。也不用盖被子，但从不会感冒，那就是体质好啊，体质好跟体质差的怎么能比。比如说国外的孩子从小就锻炼。大冷天冬泳的。

Angelabibi

不知老外有没有也喜欢我们可以在家休息一个月长的尼？

微笑的蒙娜丽莎

我坐月子每天都洗澡的，是月嫂安排的，用姜水。。。我当时而且事后也怀疑这样对不对，因为在以后的近一年里我的关节、连脚指头关节都痛。。。头就1个月没洗，而头确实也没痛。。。不知道是碰巧还是必然。。。但中国几千年积下来的传统估计也不是有道理的。。。还是相信祖宗的好