终于减掉了30斤！！！（有恐怖**照片不喜慎入！） - 时尚扮靓 - 广州妈妈网

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浅浅淡淡

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楼主

发表于 2010-8-23 08:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 wenwenl 于 2012-6-15 10:18 编辑

未命名.jpg

减肥过程奔泪啊。。。。。我身高163，孕前102，怀孕期很能吃胖了很多，生产时145,，剖腹产后在医院是133斤。我用了一年的时间，在第3个月开始纯粹靠运动减肥。中间经常遇到瓶颈，不断修改饮食习惯，终于恢复到之前的体重了。但身材还是有小小变化，主要是在胸和腰侧，以后要加强器械训练，还是可以改善的。附上产后在医院的恐怖照片，和昨晚刚拍的照片。。。。。

未命名1.jpg

未命名.jpg

[ 本帖最后由 wenwenl 于 2010-8-31 01:28 编辑 ]

没想到这贴这么旧了又被翻出～～～我现在体重维持在100左右会比较注意饮食少吃碳水和高热量去室内游泳了快半年前3个月那个饿啊体重直线上升现在好多了身体已经适应久不见的朋友说我线条更紧实了很有力量感看起来更健康！

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哈欠宝贝猪发表于25楼查看完整内容

我孕前102,快生时肥到148,生完在医院称是133,现在宝宝5个半月了,我还是在110左右.好像瘦到这个阶段就停止了.不过我还没有减肥,因为还得喂奶,所以汤水比较多....我好想瘦啊.... 楼主刚生完BB 和现在的相片简直想像不到会是一个人.呵呵..现在好骨感,好美...

慕华妈妈发表于63楼查看完整内容

好像写了两个生之前，呵呵，120左右是怀孕前了

菠菜鲍发表于117楼查看完整内容

好有毅力啊，厉害厉害外贸原单童装POLO，妈网价85元三件包邮，7天无条件退换货。联系QQ：470689240 旺旺ID：没有特色的淘宝小店：http://shop60989714.taobao.com 欢迎大家来看看及多提宝贵意见，谢谢

心睿妈发表于140楼查看完整内容

和我一样，身高153，孕前103斤，产前142，产后135. 现在106斤。从来都不节食。日头上班，晚上凑BB。体重一直在下降。再瘦10斤，就满意了。

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浅浅淡淡

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沙发

发表于 2010-8-23 08:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

感觉前后的照片年纪相差10岁以上

我觉得运动减肥不会很快见效，我一周去4-5次，每锻炼1-2小时，胃口会很好，所以经常因为吃的多，运动等于白做。但人会特别有精神，很健康。我今年是28岁，别人说我像20出头，我想这和我运动有很大关系

[ 本帖最后由 wenwenl 于 2010-8-24 07:53 编辑 ]

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家有二胡

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3楼

发表于 2010-8-23 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

对楼主和楼主的狗太有印象了,第一次见还不是在妈网,呵呵.

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4楼

发表于 2010-8-23 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

现在多重？

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马上有钱

5楼

发表于 2010-8-23 09:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

你老公的咪咪都让我们看到了

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6楼

发表于 2010-8-23 09:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好厉害，佩服有那么强的毅力

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7楼

发表于 2010-8-23 09:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好厉害，佩服有那么强的毅力

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射手座娃娃

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8楼

发表于 2010-8-23 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主很漂亮恢复得不错哦

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浅浅淡淡

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9楼

发表于 2010-8-23 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 connie4166 于 2010-8-23 09:20 发表
对楼主和楼主的狗太有印象了,第一次见还不是在妈网,呵呵.

是哪里见过啊？？？

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浅浅淡淡

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10楼

发表于 2010-8-23 11:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 粉绿色 于 2010-8-23 09:20 发表
现在多重？

现在102。因为运动多，所以体重不算轻，别人看起来以为我是90多斤

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浅浅淡淡

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11楼

发表于 2010-8-23 11:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 aiaixia2003 于 2010-8-23 09:22 发表
你老公的咪咪都让我们看到了

露了一个小点。。。。他是求之不得呢

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美丽小脚丫

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12楼

发表于 2010-8-23 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主,有什么办法减肥成功

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浅浅淡淡

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13楼

发表于 2010-8-23 11:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是靠运动的。。。。适当控制饮食

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14楼

发表于 2010-8-23 11:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

楼主，上传减肥方法。。

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15楼

发表于 2010-8-23 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ..介绍下怎么运动啊.....

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浅浅淡淡

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16楼

发表于 2010-8-23 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我有个很好的教练~~~

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17楼

发表于 2010-8-23 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说了等于没说..

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浅浅淡淡

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18楼

发表于 2010-8-23 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

运动说起来很简单啊，关键是做起来不容易。比如说有氧，心率要在130左右40分钟以上才会减肥，我每天坚持1个小时。不能吃太多，不然等于白做。至于器械，有教练指导会比较到位。你们有毅力，坚持3个月，肯定有成绩

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宅妈在家

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19楼

发表于 2010-8-23 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 19楼的帖子

我就是没恒心。。。。

，但本人想睇靓仔多的，嘻嘻！俺是死性不改呀，你减得好唔错呀。

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20楼

发表于 2010-8-23 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

恭喜

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