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5月10日
好累啊！！健身回来洗完澡洗完衣服试完姊妹服，赶紧来写日志！
今日餐单如下：
早餐：春卷（土豆丝饼），我忘了土豆是超多淀粉的。。。。千万别毁了我的计划
午餐：煎带鱼，白菜，炒黄瓜
晚餐：下班去健身了，练完也没胃口了，就灌了两杯水而已
昨晚说了拿到健身卡，决定了今晚正式开始健身！谁知道遇上M！！！
同事们都喊我别去健身了，但X先生却要求我去…… 看在这次减肥行动完全是在他的鼓动下开始的，就乖乖听话了，心想才来第一天，量不多应该OK的！
7点多到健身房，换好衣服，就开始健身：刚开始跑，忘记拿毛巾在身上，跑了10分钟，就回去拿毛巾，回来又踩单车15分钟，然后再去跑了10分钟 ！一共是跑了20分钟2公里，消耗差不多90多卡路里吧，踩单车用了15分钟，才消耗40多卡路里，总共才半个小时的锻炼，已经很累了！！出了不少汗！！脚现在还是酸痛的！
回家卸下东西，赶紧秤一下，哇塞！指针竟然指着 62.5kg！！！！真的！！！！！竟然比昨晚轻了2斤！是2斤啊！！！！
不管多苦多累，只要看到这个数据，偶是多么滴开心多么滴欣慰，但是！绝对不能飘飘然，继续努力啊！！！
有图有真相
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但事实上，M期是不是不应该做健身呢？回来之后肚子一直有点不舒服呢，又累又有点小痛……唉，还好不算非常剧烈的了！
[ 本帖最后由 猫小七 于 2011-5-11 00:37 编辑 ]
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发表于 2011-5-10 10:55
减肥减肥，就是虐待自己！就是将自己享过的福退回去！！！所以说，减肥是个狠心活！
我减左一个星期，行动就失败啦~~
昨晚做健身回来今天也没出现不适症状，估计是运动量不足！不过，特殊时期嘛，放过自己一马！因为前几天喝茶搞得晚上有点失眠，所以今天没喝了，改为喝蜜糖水~~润润肠子，又美容，咔咔！
呜呜呜呜……一样的数据偶就不上图了~
