天使乖宝贝

妈妈们产后洗发的一些小妙招

[p=25, null, left]一些民间的坐月子习惯，就是整个月子里不能洗澡洗头，用老人的话说，产后整个人的身体好像松散一样，尤其是不能见风着凉。有的甚至要到产后百天之后才能洗头洗澡，其实这也是不太科学的。其实所谓“风”，简单来说，等于“着凉”，以前不那么容易有热水，故洗头洗澡皆取井水或山水，产妇产后虚弱，一洗这些山来的冷水，就容易“着凉”，伤了身体。

[p=25, null, left]　　特别是在炎热的夏天，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎;不洗澡汗液在皮肤停留会堵塞毛孔，造成皮肤发炎，长痱子，不洗澡还可使会阴部滋生细菌，易使会阴伤口感染。

[p=25, null, left]　　一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

[p=25, null, left]　　产后更应注意保持皮肤和会阴的清洁，在保证室内温度适宜的情况下，可以进行淋浴，使用弱酸性的沐浴用品清洁外阴。不过在坐月子期间沐浴、洗完头发最好赶快在房间内擦干，以免着凉。沐浴后穿好衣服，衣物应宽松柔软，注意保暖。

[p=25, null, left]　　用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，老人家说，可去头风，多数中医也赞同此法，因为姜本来就有驱风之效，不过要用此法，起码要在产前三个月开始准备，将每次做菜及煲猪脚姜时批出来的姜皮储下，晒干，否则难以足够在坐月子的三十多天内每日洗澡洗头用。

[p=25, null, left]　　如果怕储姜皮麻烦，可改用香茅(越南菜常用此作香料用，山货或香料铺有售)，客家人不用姜，产妇都是用香茅煲水来洗澡，效果与姜一样有驱风之效。

[p=25, null, left]　　月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，需要注意以下几点：

[p=25, null, left]　　1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用擦干，避免受冷气吹袭。

[p=25, null, left]　　2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

[p=25, null, left]　　3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

[p=25, null, left]　　4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

[p=25, null, left]　　5.洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

[p=25, null, left]　　6.不要去美容院洗头，那里往往冷气较强。

[p=25, null, left]　　7.梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

雪代巴09

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