jeslie0108

是不是饭后马上吃钙片了？

joxin241

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你可以吃下大蕉、葡提子、苹果、你最好定时排便，可以饮D酸奶有帮助的，你可以试下。

蔚蓝儿

我一般坐一段时间，感觉便不出来就不便了，过一段时间感觉便意浓了又赶紧去坐。
拉的过程中，要站一下，又坐一下，交替着，尽量酝酿。

放飞心情1229

回复 kitchow 的帖子

学习了~~

水豆

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吃富含纤维的东西一定要配合大量的喝水，否则会导致更严重的便秘。
建议楼主吃红薯和番石榴，吃完后喝大量的水。

yennfeng

我也很怕便秘，每天都在担心。。

sw22t

我也常常便秘，吃1个番薯或者吃3-5个三华李，都对我挺有效，或者吃一些进口的美国西梅，也起到作用，不过价格比较贵。

珊瑚zjs

楼主真的好严重啊
我现在两个半月，有时候两天去一次，基本上是每天能去，但是，非常不爽那种，感觉肚子也是硬硬的非常难受，这个便秘真的太困扰人了，听说后期还会更严重
我的饮食还算比较清淡，而且一直以来的也是有早上起床空腹喝一大杯矿泉水的习惯，不过因为反应，水我也喝少很多，一喝胃也不舒服，所以我都坚持每天吃水果，杨梅、苹果、香蕉什么都吃，空腹喝蜂蜜水等等对我也是完全没效果的，完全抓不到规律~~~~

xiaobaobama

没有便秘过，钙片一定要饭后吃

Luxf1

多运动多吃水果啊！我孕前也是便秘的，不过神了孕中期丝毫没有便秘。总结了一下应该是每天散步及多吃水果的功劳。

178994422

我的医生开了点药给我，吃了就好点，不然好痛苦。。。

keyingjob

吃芝麻糊和火龙果可以缓解啊
我试过便秘1周的，都可以解决，一定要每天上洗手间培养情绪。

开心8303

教你一个土方法，煲玉米水或玉米须水饮三次度就好了，我八个月时便秘我太婆教我的，好灵的，之后就一个星期煲一次饮三碗水度。

leaves0000

听朋友说喝酸奶有用，楼主不妨试试