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        非常多家长关心，孩子断奶后应该吃些什么。孩子的食物应该强调平衡膳食，以碎、软、烂为原则。比如稀饭、软饭，蔬菜泥等等。且逐步训练孩子，饭量让孩子有个过渡，比如由少到多，由细到粗。张大夫还说，在给孩子添加各种食物时，最好让孩子先吃一种。等吃一段时间这种后，再吃另一种。

　　 在这里说了几种家长常用的，但是不对的方法。比如，有的家长喜欢用各种汤泡饭，认为这样饭比有些软，利于孩子食用。其实这是不对的，汤里的营养成分并不高，如果孩子食用过多的汤，显然不如直接食用各种蔬菜、肉食营养丰富。且喝汤过多，也会增加胃和肾的负担。

       刚断奶，宝贝还不太适应其它味道的食物，不论是水果、蔬菜还是主食。每天循序渐进的给宝贝添加其它辅食，一般小孩子都不太爱绿色，所以蔬菜一定要切的细、碎，可以红绿搭配，如：绿叶菜可以配些彩椒、西红柿。主食要做到：饭够烂、面够软，清淡、细碎。因为宝贝这个阶段咀嚼能力弱。水果可以考虑用小勺刮成泥状喂食，不要强迫宝贝多吃，每回少吃一些就好，逐渐加量。下面介绍几种婴儿膳食的制作：

　　三鲜蛋羹：把1～2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开、水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜未放进碗中搅匀再继续蒸5～8分钟，停火后即可食用。

　　混合菜糊：将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟去皮压烂成泥。番茄用开水汤后去皮，切成碎块，放人锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉未一起炒热后食用。

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