微笑的宝宝

有些宝宝一觉能睡到天亮，父母省心；有些宝宝睡得很晚，醒得很早，夜里还得闹腾几次，父母劳心。父母亲若希望宝宝有良好的夜间睡眠，首先要建立规律作息，提供轻松安适的睡眠环境。到底什么原因会造成宝宝夜里睡不安稳，它可能是自然的生理情况，也可能因疾病的因素造成。    1、维生素D缺乏性佝偻病：佝偻病早期宝宝成了“夜哭郎”，
    2、微量元素紊乱：如血铅或镉等重金属高。
    3、环境温度太热、太冷。宝宝睡眠时的温度太热或者太冷都会影响宝宝的睡眠，其中以温度太热为主要原因。做妈妈的怕宝宝不小心被冻着，经常把宝宝包得严严实实的。
    4、天气太干燥。天气太干燥也是影响宝宝睡眠的一个原因，因为干燥的天气让让宝宝觉得很不舒服。
    5、睡眠前玩得太兴奋：在宝宝入睡前0.5～1 小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
   5、注意肛门外有无蛲虫。
   7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂。
   8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
   9、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，不要抱睡或摇着入睡。
   10、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。
   11、宝宝的对床的舒适度的要求提高也是干扰宝宝睡眠的一个原因。
   12、如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时(应该都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

刘扬妈咪

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