rtret56

帮顶啊啊啊

rtret56

帮顶啊啊啊

rtret56

帮顶啊啊啊

rtret56

顶一下啊

rtret56

帮顶啊啊啊

rtret56

帮顶啊啊啊

rtret56

帮顶啊啊啊

rtret56

帮顶啊啊啊

rtret56

顶一下啊

珈尉

我是25W发现有妊娠糖尿病的，住院10天。住院期间一直想着能通过饮食控制血糖，但失败。医生说我早上的血糖高，就打4个单位的胰岛素，这样对宝宝好，否则宝宝生出来时会有胎肺不成熟。没办法，就打了。现在回家也坚持打针、测血糖。结果是一天的血糖控制还可以，基本上在标准范围内。我的经验是早上起床后一定运动半小时，特别是头天晚上有加餐的更要运动，之后吃三勺（瓷汤勺，随手舀的）燕麦片冲牛奶，牛奶是100ml，2个鸡蛋。吃完后休息10分钟，就走路上班，大约走20-30分钟。餐后1小时测血糖就不超标。午餐、晚餐也是餐后运动30分钟，基本不超标。吃的东东一般是荞麦饭（一天1碗半，分三次吃，下午2点加一次餐），吃这个东东血糖不高（糖妈们可以试试），一天2条鱼或10只虾，豆腐，海带拌青瓜，冬瓜，麦菜等。发现豆腐真是好东东，耐饿，还不增加血糖。再就是餐后一定要运动至少半个小时，这样血糖才正常。现在半个月过去了，体重没增加，但是宫高和腹围都增加了2公分。再过2周就去做B超，希望宝宝有长大，妈妈我的努力没白费！！！加油！

黑雨点－阿竹

回复 胖丁的粑粑 的帖子

一般来说，早上空腹都是晚上十点之后不进食的，你晚上两三点吃东西的情况下，早上八点不到就测，那一定会高，也不叫真的空腹。。。 你这样测出来的数据也不准确，你试一下晚上十点之后就不进食，早上八点测一下血糖，看还高不高。。。如果你觉得平时吃不饱你可以少吃多餐，这是每个医生都会这样建议的，而且可以多吃蔬菜，饭后做去散步一个小时左右，这样，你的血糖应该就可以控制的了。。

如果通过饮食控制，血糖还是高，那你还是要打胰岛素的。。。胰岛素是安全的，不用担心。。。

642586829

我今天去体检也是血糖高 郁闷了

kitty78115

我吃玉米反倒会高哦，听了别人的建议多喝水，我不吃米饭，吃糙米，几天了。小见成效。餐前餐后都掉回正常范围内。水果只吃苹果和西红柿。忍不住的时候来个桃。如果晚上饿十点多回吃点无糖饼干。还有一点我饭后坚持两个小时不喝水。小小个人心得，美妈们参考吧。为了宝宝互勉，加油。

胖丁的粑粑

回复 dontdont 的帖子

你的血糖控制得很好了，我们家的一直都不低。现在生完了，测了下还是高的.........

胖丁的粑粑

回复 黑雨点－阿竹 的帖子

一直打到生