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21楼

发表于 2012-4-19 08:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

少吃淀粉类,例如粥粉面食,如果系妊娠糖尿病孕妇就更应少吃,如果是怀孕初期的话,在做糖耐之前最好也控制一下淀粉类食物,免得血糖超标了，到时候就麻烦了。我就是因为特爱吃饭、面包、面条、肠粉等的，以为多吃点对胎儿好，谁知道糖耐就因为早餐太丰富了而检测到血糖偏高，直接就认定为妊娠糖尿病孕妇，非得上营养门诊及每三个星期就再检测血糖指数，每次扎四次手指。现在就为了免得再超标被标示高危孕妇，早餐尽量减少淀粉食物，多吃燕麦片+鸡蛋煮，牛奶，粗粮等，肉可以多吃，反正营养师说了，多吃含优生蛋白的食物，就长胎不长大人，血糖也就正常了。

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欣妈

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金银满屋

22楼

发表于 2012-4-19 09:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我都是自己做早餐吃。周末有时间做一锅肉包或者菜包或者奶黄包，每天早上配南瓜米糊或者小米粥啥的。

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23楼

发表于 2012-4-19 10:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

偶是啥都吃了，包括萝卜干和酸菜

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小宇

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24楼

发表于 2012-4-19 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 evonleung 的帖子

哇，好详细

，上个月我买了两包八宝粥原料，现在不敢吃，昨晚看了里面有薏米红枣和绿豆，还不知里面的其它种豆子能不能吃，纠结，今早还是白粥，不过小小吃了罗卜干，早上没吃鸡蛋了实在是想到都没胃口，坚持吃核桃，吃了点提子和金桔，我现在是7W+

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小宇

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25楼

发表于 2012-4-19 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复秋千鱼儿的帖子

我不懂做包子，也想过做些但不知从何下手，羡慕手艺好的MM

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小宇

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26楼

发表于 2012-4-19 11:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 silent51011 的帖子

呵，我也不敢喝鲜牛奶，一样没信心，那天和老公商量订早上牛奶，网上查出一些问题还是算了

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小宇

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27楼

发表于 2012-4-19 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 joeyliang2008 的帖子

多谢MM提醒，麦片我也比较喜欢吃

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小宇

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28楼

发表于 2012-4-19 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复翠竹2010 的帖子

番薯不敢吃，自从知道有B后，肚子和胃一直涨气，医生叫我别吃

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29楼

发表于 2012-4-19 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我的餐单,一般是轮流吃的:
麦片+牛奶+玉米/馒头/全麦面包
白粥+炒米粉/面 (这个比较少吃因为有点油腻)
豆浆+汤米粉/面
酸奶+畅粉
小米粥+很多其它搭配
另外每天早上会先吃个煮鸡蛋垫肚子

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30楼

发表于 2012-4-19 12:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

18周了胃口还是一般般，但稍微好些可以吃些饭菜，只是对有葱蒜香菜的食物还是非常抗拒，早餐只吃面包

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桃桃妈妈1212

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31楼

发表于 2012-4-19 12:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蛋糕+牛奶+苹果，但是基本上都是没吃几口，闻到已经反胃了。。。

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32楼

发表于 2012-4-19 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

玉米、番薯、全麦面包、蛋、牛奶

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33楼

发表于 2012-4-19 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 silent51011 的帖子

其实我都知吾吃早餐系吾好噶..不过呢.控制吾倒阿~~就算起左身都吾想出去稳野吃..可能习惯咗啦.

我今日去听BB心跳阿..好细声..整到我鬼甘惊~都系要尽量吃多D野..

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34楼

发表于 2012-4-19 17:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

三明治

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