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    肠道是宝宝吸收营养的最重要的脏器之一，但同时也是最需要呵护的器官。肠道疾病是宝宝最常见的疾病种类之一，在成长过程中，很多宝宝都会经历腹泻，肠道引起的感冒、发烧，便秘等痛苦的过程。其实，只要平时妈妈多注意，就可以大大减少宝宝患病的几率，下面是一些针对宝宝肠道日常保健的小提醒。

    1、 注意气候季节的变化    
    太冷或太热都会影响消化功能，对于小孩，天气太热影响尤其明显，最常见的是食欲不振。在白天，切忌让宝宝在烈日中嬉戏，也不要贪凉玩水而吹风。由于夏天日照时间比较长，睡眠时间较冬季短，早睡早起及足够的睡眠是必需的，养成良好的生活起居习惯，不仅对宝宝的健康很重要，更会影响其一生的作息。

    2、 注意饮食调理    
     宝宝肠胃柔弱，如果饮食没有规律，又嗜食瓜果生冷，肠胃最易受伤害，假使平常爱吃零食，肠胃向来就不健康，那么病势就更加严重，发生的病症也较多，所以饮食的节制对小儿来说甚为重要，从小养成良好的习惯，不要挑食，要多吃蔬菜，少吃零食，肠胃健全，自然就少生病，纵使有小病，也容易痊愈。

    3、 注意环境卫生
    夏天是微生物繁殖的最好季节，许多细菌及霉菌在炎热的时候会大量地繁殖，尤其是含水分较高的食物，在夏季里温度及湿度适宜，细菌常呈几何积数成长，偶一不慎拿来食用，常会造成腹泻等肠胃不适的现象。因此，在外就餐所引起的食物中毒屡见不鲜，而小儿抵抗力较弱，中毒的机会也特别高，所以宝宝饮食最好在家准备，若不得已，亦应慎选干净卫生的商家购买。
    此外，宝宝的指甲也是细菌及寄生虫卵最好的温床，必须养成勤剪指甲、常洗手，以及饮食前洗手的良好习惯；宠物也是感染的媒介，若无法让宝宝远离宠物，则必须将宠物清洗干净，并随时检查宠物是否长有寄生虫。

    4、 加强身体的锻炼
    《千金方》有记载，“凡和暖无风之时，母将儿于日中嬉戏，数见风日则血凝气刚，肌肉牢密，堪耐风寒不致疾病，若常藏在帏帐之中重衣温暖，譬犹阴地之草木，不见风日，软脆不堪风寒”。宝宝的免疫力必须要靠平常锻炼，清晨或傍晚时分，让宝宝在户外跑跑跳跳比吃补药还有效。
    总之，认真做好宝宝的起居、饮食、锻炼三方面的工作，就能减少疾病，促进宝宝健康地成长。但若宝宝偶尔有点小病，一定要慎医慎药，不要既伤于病，又伤于药。针对一些轻微的肠道问题，如果妈妈们实在不想用药，可以先服用一段时间益生元调理。没有病就不要任意服药，服药则要请教专业的药师，要以预防为主，调理为上。