剖腹产后几天能绑束腹带啊？？还有大家有好的产后塑身课程推荐吗？ - 婴幼育儿

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chereirene

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楼主

宝宝出生前就已经买了近几年很流行的纱布束腹带，但听说剖腹产要一个月后才能绑，而且现在坐月子已经到了第25天，但按下子宫的位置依然会觉得有轻微的痛感，所以一直纠结要不要现在绑，但看到自己产后松弛的肚皮又很郁闷，担心现在再不束腹的话那些赘肉会一直存在

。请问有经验的美妈我应该开始绑束腰带了吗？？

另外，想借休假产的机会，去找些产后塑身的课程上一下，只要能重塑体型的都可以，不论是医院的恢复课程，还是普通的有氧运动班，如瑜伽，健康舞，什么拉丁舞，肚皮舞之类的，各位妈妈有在月子后上过类似的班吗？有没一些比较好的和有效的班推荐？无限感激啦

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nikita00 发表于17楼查看完整内容

吾建议跳舞，我曾经跳过1个月肚皮舞，后来停左，个腰大左10cm都有；我都是剖的，一直都无用束腰，之前都是怕伤口愈合有影响，bb13个月的时候，腰围99cm ；后来试用nuskin的纤体仪，15日就瘦10cm了

池儿发表于23楼查看完整内容

我现在还没出月子。从医院回来后体重一两没掉。不过我绑腹带一是因为产前就准备好了不用浪费；二来绑着压着伤口比较有安全感。。。

晶莹心情发表于27楼查看完整内容

我系市二剖的，还没下手术台，伤口缝好了，医生就帮我绑上收腹带，不过这种是医用的，护士还会在收腹带上绑上沙包圧一天，目的是帮助子宫收缩和防止伤口裂开，跟收腰的作用不同。所以过十来天之后，就自己换上了纱布的收腹带。其实真的很麻烦，在月子里看到的效果也不大，只是伤口会有安全感一些。后来又换上三洋的，作用也不明显，只是方便一点。最终还是靠自己收缩，再加上做仰卧起坐，现在有收一些了，才有些安慰。 ...

晶莹心情发表于30楼查看完整内容

做仰卧起坐系一个生过的同事教的，她生完身材恢复得跟生之前一样，当然也跟她生时比较年轻有关。。她是顺的，所以她说她等伤口完全好了不痛了就开始做。因为我是剖的，不敢太早做了怕对伤口或是子宫收缩不好。虽然伤口一早就好了，我还是五个多月才开始做，只要坚持几个星期就看到有效果。 ...

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