饭娃_.

多吃蜂蜜啊，对宝宝也好。青菜有木有吃呢？不要每天都大鱼大肉的

草虫虫

没怀之前有，但是自己没有想便便的意思。。。经常一周甚至更长才一次。看了医生，也不知道是为啥，吃那么多也没长胖。怀了之后，倒3－4天一次，时多时少，但是长痔疮了估计，经常会有一点点出血。这个没仔细看医生，产检的医生说可能是孕期痔疮，不严重的话就不用怎么处理。现在也没多喝水啥的（最讨厌喝水），倒是经常吃番薯，玉米，紫薯啥的，也没觉得肚子涨啥的。长胖了不少。。。不知道是不是跟这个有关系？PS.现在因为长太重了，吃的反而比没怀之前还控制了

jj888

羊咩粒是有内火了，
脾虚不统血，血不能润肠燥，
马上着手的应该就是益力多，粗粮，蔬菜，
另外着手养脾

布帛菽粟

吃火龙果喝酸奶，白天多喝水，少吃上火的食物，我就便秘一次，之后都一直没什么问题了

mib388

早晚一杯蜂蜜水

tetecen

俺也有这个问题，怀孕前就有点便秘了，孕后更是辛苦，有时候需要用开塞露才能解决，痛死了。这两天喝点酸奶，吃点火龙果拉得顺畅点，LZ也试试吧

yuyuhu

我孕四月几了，从怀孕开始就饮孕妇奶粉，很少便秘，可能那些奶粉也有帮助。
但前几个星期小小便秘了一下，吃了西瓜和火龙果对付便秘很有效。

chzhen

我觉得吃火龙果挺有效的。

静心女人

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好的,谢谢!!!

静心女人

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很久没吃过了!!!

静心女人

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谢谢你,我今晚去药店看一下,,,没有再跟你说!!!

静心女人

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我现在都很少吃肉！！！

静心女人

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好的,我试一下,谢谢你

静心女人

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好的,谢谢

wapinpin

楼主可以饮酸奶，我也是很容易便秘的。有朋友介绍吃麦片，她现在32周，话说超级有效，可以尝试一下。

wxt615

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食疗的话这些都不错，可以再吃点红薯，少吃辛辣的

theone

我觉得你可以试试每天早上喝白粥。
对滋润身体很有效，我就是这样。
每天早上起来都要方便之后才去上班。
心情也会舒畅好多。

lwx123

我清早一杯清水，每天一个苹果，不要吃太热气的食品。

做个宝宝好妈妈

我原来也是这样的，最后使用玛丽安娜80水苏糖，治好了便秘，效果还不错，你可以试下。

玛丽安娜80水苏糖通过高选择性地增殖双歧杆菌而使人体最大的微生态系统肠道微生态系统得以平衡，从而对宿主的营养、免疫和疾病的预防与治疗发挥积极的作用，被称为“新一代超强双歧因子”玛丽安娜80水苏糖可以有效防止并缓解便秘，抑制肠道疾病。我的QQ 863461306 ，可以交流下。

winniezhou18

我的方法是吃大蕉，喝蜜糖，吃火龙果。