山茶油对孕产妇的作用： 山茶油可减轻孕妇消化系统的负担，促进人体新陈代谢，维护母子心血管系统的正常功能，充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养、胎儿肌体生长发育及母体多组织的增加和物质储备；促进人体新陈代谢，增加肌体耐力；维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。 实践证明山茶油对产妇产后体质恢复快，妊娠纹少，产后发胖明显改观；用山茶油炒腰子、蒸山茶油鸡蛋，是孕归产后的最佳补品；坐月子间吃山茶油，可温补气血，促进产后内分泌机能恢复，防止产后盘骨酸痛；产后食用山茶油，也有助于增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。 ◆ 愈合伤口：产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。 ◆ 去除妊娠纹：用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。 ◆ 解决孕妇便秘：每天清晨空腹生食1匙山茶油，轻松解决孕妇便秘，排除毒素，保养皮肤。 ◆ 治疗脚抽筋：取适量山茶油炒瘦猪肉加生姜一片，炒熟之后，倒适量开水加白红菜，用于治疗脚抽筋。 ◆ 治疗孕妇皮肤干裂、瘙痒：孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。 ◆ 产后减肥：孕妇在产后长期使用山茶油炒菜食用，有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，迅速恢复身材。 产后肥胖原因：①女性在妊娠期和产后，体内多项因素的改变所导致的；②孕产妇运动量减少,饱和脂肪酸摄入过多引起的。山茶油从导致孕产妇肥胖的原因入手，有效地预防产后肥胖：
1、女性在妊娠时下丘脑功能的变化使母体新陈代谢紊乱，导致脂肪合成增加，山茶油能改善内分泌系统，恢复母体新陈代谢，减少脂肪沉积。
2、妊娠时，孕妇体内的胆固醇和甘油三脂含量增加，而体内胆固醇和甘油三脂的含量与孕妇的肥胖程度成正比例关系，甘油三脂通常在产后6周内可降回原来水平，但低密度脂蛋白胆固醇可在体内持续升高6-9个月，这就是导致孕妇产后长时间发胖的原因。山茶油单不饱和脂肪酸含量高达90%以上，有效降低母体胆固醇含量，起到预防产后肥胖的效果。
3、当怀孕进入第三阶段后，孕妇体内胎盘激素快速上升，胎盘激素是一种促进母体新陈代谢的激素。当孕妇生下宝宝后，胎盘的脱落会使胎盘激素的浓度在一周内急速下降，连带母体的新陈代谢随之降低，使脂肪合成增加。山茶油能调节母体胎盘激素水平，抑制脂肪合成，有效地预防产后肥胖,促进体形恢复。
4、女性妊娠期和产后，摄入大量的营养，从而也增加了饱和脂肪酸的摄取量，加上孕产妇运动量较少，大量的饱和脂肪酸以脂肪的形式储存起来。山茶油单不饱和脂肪酸含量高达90%以上，有效地将饱和脂肪酸转化成不饱和脂肪酸，减少脂肪的堆积。 山茶油对婴幼儿、儿童的作用 u 婴幼儿、儿童食用：山茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。 ◆ 婴儿护肤： （1）婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上茶油，可消除宝宝皮肤被汗或尿浸所产生的不适感。 （2）宝宝洗完澡后，用山茶油直接涂在全身，有助于滋养皮肤，是最安全有效的婴幼儿护肤品。 （3）给小孩洗澡时，先取一点茶油抹到小孩的额头、太阳穴、脖子然后用竹叉水（竹叉水：竹叶及一些草本植物洗干净后放在桶里，把煮沸的水倒到桶中，至水温适中时拿来给产妇及小孩冲凉用。注：不能夹生水）清洗头部。头部洗完了，抹一点油到胸口、手心、腋下等部位洗上半身下半身。 ◆ 婴儿尿疹、湿疹：婴儿尿疹、湿疹、蚊虫叮咬，用山茶油直接涂于患处，安全有效。 ◆ 活血化瘀、消肿：茶油有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效。 ◆ 治疗烧烫伤：民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。 ◆ 腹部涨气：轻敷茶油于肝脏，可消腹部涨气。 ◆医生对婴幼儿选择食用油的建议
1、远离饱和脂肪酸含量高的油类，如：动物油；
2、选择单不饱和脂肪酸含量高的油类，如：山茶油或橄榄油；
3、选择富含Ω—3脂肪酸的油类，如：亚麻籽油、核桃油或山茶油；
4、避免Ω—6脂肪酸比例过高的油类，如：玉米油、大豆油、花生油。
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发表于 2007-8-24 14:54
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