请安静的忘记我

拖了两天了，今天还是要来这个把功课做完，这个好运总结是一定要写的，因为这
短短的一段备孕的日子中，看了太多的心酸与不易，感受了太多备
孕妈妈们的焦急与煎熬，我只是想说：各位姐妹们，放宽心，人在做，天在看，我
们的努力上帝看在眼里，一定会让大家的长如愿的

请安静的忘记我

末次月经4.15，确定好运5.24，排卵期5.4—5.10，周期36——40天。

一、怀孕前的准备（2月至5月1日）

1、  加强锻炼。本人体质较弱，准备怀孕前就被无数人提醒一定要把身体调整好

，要不然怀起娃娃会很吃力，也容易掉。3、4月份有意识的加强了
锻炼，因为上班天天对着电脑，下了班回家吃完饭就下楼散散步，到操场上跑两圈

。有时间就再跳跳绳，其实算算也没有坚持天天锻炼，可是总是在
想，有锻炼总比没有好。
2、  加强营养。平时不做饭的两个人为了这个宝宝工程特地买 了电砂锅，买鸡、

鲫鱼、鸭子、猪骨头等来煲汤喝，不太会做饭，虽然味道不是很好
，但营养是足的。

3、从月经结束的第一天开始吃臻品  滋补膏，也是看到身边的朋友在吃才买来的

，朋友说这个DD可以助孕，功效就是修复受损的卵巢，调节月经还有内分泌，促使

卵泡的发育和生长，增加子宫内膜的厚度。朋友说效果还不错，我也就买了来，配

合着黄酒服用，味道还是可以接受的。

4、  YJ过后就开始吃黑豆。其实开始都不懂，都是在论坛里学的，每天47颗，开

始还一颗一颗数着吃，后来就估计着吃了。
5、  体温计、排卵试纸、ZZY试纸是提前准备好的，且后两者数量不可少，如果对

自己排卵期掌握较好的可以少准备电，假如不甚了解的建议不要节
约那几个钱钱哦。

6、为了要一个健康的BB，老公在我备孕期间戒掉了烟酒。每天早上跟我一起喝豆

浆，外加一个番茄，中午是在外面吃，晚上我就给老公做些益精子的食物，例如韭

菜、小河虾、牡蛎、鱼子等等。期间也配合着吃臻品   鹿鞭膏，老公吃过了之后

明显体力比以前好了。平时给老公加餐就是吃些核桃、南瓜子什么的。


二、排卵判断及AA（5.2——5.10）

我的周期比较长，末次月经15号，20号干净，但要完全干净从22号开始。按照自己

的周期和自身规律，判断5.4——5.9会是排卵期。排卵症状：
1、  体温：平时体温有点低，因为一直测的腋温（担心温度计天天含口腔不卫生

，但又腋温不准的说法，不过个人认为，只要坚持测试，找到规律
也未尝不可），晚上就把温度计准备好，早晨醒来什么都不做就可以随手拿到。我

的体温分为三个段，月经结束后基本35.8——36.1.从5.2日开始体
温就比平时高了0.4——0.5度，36.2——36.5.排卵后好孕过程就在36.5——37.0

之间跳跃。需要说明的一点是，假如体温不是很准的最好不用这个
来判断，我的就是用来作个参照。
2、  排卵症状：
（1）       白带：拉丝白带是排卵的征兆。一定要关注，我的是LSBD出现之后才

排卵的。

（2）       排卵之前两到三天会感觉小腹左或右侧边会有丝丝抽痛，PL前一天感

觉小腹有来YJ前的抽痛，持续时间不长。排卵当天小腹左侧位置胀
痛异常，且有心跳加速的征兆。排卵过后的两天有RT刺痛。因为说卵子在体内可以

存活24——72小时的嘛，假如JMM在发现这些征兆后即使错过了提
前AA或者PL当天AA，也可以在RT刺痛发作时补AA一次，卵子和精子都足够健壮的话

相信会有用！

（3）       PLSZ显示：排卵前一直显示弱阳，排卵当天（6.8号）晚上八点测忽

然显示强阳，第二天转为阳，第三天立刻变成水印。
3、  安排AA时间：5.2、5.5.、5.7.、5.8晚各安排一次AA，老公SJ时自己在腰下

面垫了枕头，完后双脚搭在床头上倒立了十分钟。

三、好孕判断

最折磨人的时刻来临了，在完成一系列的功课之后，等待开奖的日子可真够难熬的

，将自己的好孕症状整理一下，希望能有所分享：

1、  受精第一周，他一直在分裂发育，因为还未完成着床，所以一般不会有什么

反映，但是我的体质好像比较敏感，有疲乏、腰酸、太阳穴抽痛、
坐车反胃、泛酸水一次的症状。

2、   第二周胚胎继续生长并完成着床。在受精后的第十三天的样子，羊膜绒毛开

始出现（位于子宫的组织）。所以这个时候该是你排卵后的第十二
到十五天，激素水平高一点的JM就可以用ZZY试纸测得水印了。我这一周最明显的

症状就是小腹痛，不是绞痛，是那种来YJ 的痛，人很没精神，测过
脉搏，比平时多了11下。因为胚胎在着床，所以内裤上有分泌物，但不是很多。

3、  在还没有确定HY之前(但是 已经测得ZZY水印)，开始有P多，便秘、胃烧 的

现象。不过，过了这前面两周多的时间后基本上就没什么症状了，
到了自己HY第43天的时候才出现RF涨喝RT痛的症状。

4、  说说白带的变化，受精后白带忽然就没有了，LSBD也不像平时那样持续三到

四天，一天就没有了。直到排卵后的第十到十三天的时候才出现白
带，就是上述的着床分泌物。

5、  说说PLSZ和ZZY测早孕的表现：
PLSZ在PL后会由阳变成水印，一般PL后第四天就发现是白板了，从PL后第十天的时

候开始显水印，加深速度很快第二天就显示阳。

ZZY：排卵后第十天测得水印，连续测得三天水印，后来慢慢变成弱阳，到PL后第

十三天测得阳！ZZY我一直在测，因为可以从试纸加深程度来判断你
体内HCG 的水平增长是否正常。我体质弱，且贫血，所以确定好孕都是用的ZZY，

去见医生的时候把一摞试纸带去给医生看，她说根本没必要抽血化

搜索幸福

我倒是听说生男宝宝的事，很多找的826975256

风气大江头

一只乌鸦口渴了，看见路边有个瓶子，瓶里水不多，瓶口又小。怎么办呢？
聪明的乌鸦就把小石子一颗颗叼到了瓶子里。
等水快漫到瓶口的时候，一个老太太弓着腰走过来，倒光了石子，把瓶子捡走了。

niky88

呵呵，很多人无法理解那份心情的

李小琼

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心态和你一样，可越想中就越难，

萧萧05

路过,帮顶...............

牛牛小鱼鱼

备孕三个多月了,心情好复杂,原来YJ周期是33天的,备孕第二个月心情太紧张了,搞得提早到25天就来了,幸好现在回归正轨了.但还在努力地测体温,用试纸,好忙呀!

王小丫的春天

还是放松心情好了

广州回收库存

新手上来转转~~~

搜索幸福

交流时有收获

荷塘月色之

回复 牛牛小鱼鱼 的帖子

11月刚开始备孕,也是搞得我好紧张,总是忙测体温,测PL,结果连PL阳都没有测出来,哎,总是想着,不过还好YJ还是准的,放松放松

hxyo

　看看哦