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楼主

发表于 2012-10-22 23:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我老公有抑郁症导致失眠，每天都要吃药才能睡，药吃多了头就会蹦得很紧，很难受，请问各位好心的妈妈有没有好的方子可治疗，谢了！

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沙发

发表于 2012-10-23 00:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃安眠药很大副作用，第2天会头痛，心情烦躁易怒，记忆力衰退。这里给个中药方给你，煲来喝了好睡又没副作用：酸枣仁20克甘草8克知母12克茯苓12克川芎12克。

另外临睡前吃点香蕉对睡眠也有帮助。

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3楼

发表于 2012-10-23 00:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

另外可以在酷狗下载几首催眠曲，睡前听听很不错的。其中有一首轻音乐 ——陈安之潜能开发密训催眠音乐，我听两三遍就睡着了。

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4楼

发表于 2012-10-23 01:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

吃药不能解决问题的话，还是改善日常生活吧，放松心情，多出去走动，少思，多动

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5楼

发表于 2012-10-23 06:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

每天6点早起跑3000米，包你睡得猪一样

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6楼

发表于 2012-10-23 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2012qwert 发表于 2012-10-23 00:37
吃安眠药很大副作用，第2天会头痛，心情烦躁易怒，记忆力衰退。这里给个中药方给你，煲来喝了好睡又没副作 ...

谢谢美妈的方子，马上试试看！

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7楼

发表于 2012-10-24 18:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

估计是压力太大了引起的，失眠问题不能小看哦
去看看医生吧，吃中药试试
可以去中医附一医院找梁柳文教授，逢周三下午出诊的，不过最好提前预约，否则挂不到号的

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8楼

发表于 2012-10-24 21:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多劳动一下，睡前用茶叶水泡脚

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