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今天在家闲着,做了一道补血美容养颜汤:鱼胶炖红枣!很滋补,很美味,给大家做一下参考咯!
【材料】:
小北海鱼胶:50克(一家三口的分量哟)
红枣:6-8个
姜片:2-3片
【功效】:
此汤对女性朋友补血益气,使皮肤保持光泽,有弹性,除此之外,还具有淡化色斑,减少皱纹,增强抵抗力等等都有很好的效果。(当然啦,各类人群都可以吃鱼胶的,不止是女孩子的专利,呵呵……)
【步骤】:
取小北海鱼胶约50克(买来的整个鱼胶先要把它切块),用水洗净,用冷水浸泡半个小时,切几片姜待用。怕腥味的MM,就可以加入姜片除腥味哦。我买的鱼胶基本没什么腥味,存放比较久的。
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把红枣洗净,待用。红枣是我买鱼胶的时候,店主送的,很贴心。
呀!别忘了,来看看红枣主要的功效:红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能!
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再把红枣切半去核,哈哈,这个是我本人的喜好,吃起来不需要吐枣核。也可以不去核,直接加入。看个人喜好哈。
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好啦!上述材料准备完毕后,一起放入炖锅内!!!
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加入适量的水,准备开炖啦!
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注:这个辅料除了红枣,其实大家也可以根据自己的喜好加入别的,如莲子、薏米、洋参、桂圆、干贝、淮山、枸杞等等,不过每次加2-3种辅料就可以啦,加的太多味道会不纯,怪怪的。
炖了大概2-3个小时之后就可以停电起锅啦!啦!啦!!!
哦,差点忘啦,在停电起锅之前大概10分钟的时候,根据自己的喜好可以加入适量的精盐或者冰糖的。
两个半小时之后:哇,等不及啦,先盛一碗!!
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看看炖完之后的鱼胶,由于胶质基本都溶入到汤料中,所以鱼胶变成这个样子啦!
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最后来张特写,哇……那个胶质,那个好呀!我是网上买的鱼胶,买了几次了。这次买了3斤,够我们全家吃上几个月了。
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要注意哟,吃鱼胶最好的时间段是晚上睡觉之前和早上吃早餐之前,而且要空腹吃,这样吸收的效果是最好的!一般晚上吃一次早上吃一次,算为一轮,隔一天吃一轮,一般半个月到一个月左右就可以看到鱼胶带来的效果啦。大家记得一定要坚持哦。
鱼胶最好到正规的店购买,毕竟什么都有假。我是在 皇海堂鱼胶网 买的鱼胶,在他们家买了几次了。这次一下子买了3斤,鱼胶存放越久品质越纯,越值钱。反正放在家里,想吃就随时拿出来炖哈。
对了,说到鱼胶,我突然想起了,我跟鱼胶的真实经历:
去年年初,因为前期吃太多上火的东西,加上后来着凉了,于是我开始咳嗽流鼻涕足足一个月。在附近大医院,医生开了三次中药10多剂,喝了还是不见好转。
医生把脉说是第二胎吧,身体弱,内火又着凉,所以咳得这么厉害吃药也不见效!可怜的我,每天痛苦的吃着苦药,但是还是一直咳咳咳,痰多鼻涕多。最担心的是小宝在肚子里边有个啥的。。
我妈听说了我的情况,打电话叫我买点鱼胶,加几颗去核的红枣,枸杞和冰糖一起炖,说连续喝几次一定会好起来的。
真的确实没办法了,我就按照老妈说的试着炖鱼胶来吃。不知道是我体质适合还是真的鱼胶对咳嗽有效,我才吃了第一碗,夜里就基本不咳了!
后边又连续两天吃了两碗,竟然就把咳了一个月的咳嗽治愈了!真的太神,神到我自己都不敢相信丫。
吃了十几剂中药,炖了一个礼拜雪梨冰糖,也吃过罗汉果,但是效果都不起效,后边三碗鱼胶就搞掂了,到现在我都觉得有点神奇!
怀第一胎我家嘉妞的时候,孕前我应该是吃了三四斤鱼胶,哺乳期吃了两三斤。不知道是不胶原蛋白补得够的原因,我家嘉妞的皮肤真的超级好。产后我自己皮肤和气色比以前好很多呢!
后来百度了一下,结果如下:
怀孕前3-7个月,是吃鱼胶的最好时间。鱼胶富含胶原蛋白,是美容养血的最佳滋补品。怀孕期间食用鱼胶,宝宝出生以后皮肤超好,而且抵抗地也特别好。所以这段时间孕如果能够食用鱼胶,对于孕妇、胎儿补充营养是非常好的。怀孕7个月以后,宝宝吸收能力很强,所以吃鱼胶要适量,以免宝宝偏大,影响顺产。
怀孕期间食用鱼胶,有助于为孕妇、胎儿补充营养。如果在预产期前几天坚持吃鱼胶,有助于顺产。孕妇食用鱼胶,宝宝出生之后,皮肤特别好,身体的抵抗力也很棒。生孩子以后,产妇疲惫不堪。坐月子期间食用鱼胶,有助于帮助产妇调养身体,迅速补充胶原蛋白,改善肌肤,恢复美丽。
好了,就分享这些吧!希望各位美妈有些收获咯。第一次在妈妈网发帖还真不容易,搞了n久才发布成功。给点掌声吧?!!
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