阳阳007

5月17日
早餐（8:30）花卷1个，面包半片，鸡蛋1个中餐（12:00）白米饭半碗，肉80g（带鱼），青菜80g（菜心、苦瓜）
加餐（14:30）鲜橙汁300ml
加餐（17:00）鲜奶200ml
晚餐（19:40）猪肚黄黑豆汤1碗，杂粮饭3分之2碗，肉300g（芋头），青菜80g（西兰花）
加餐（21:00）莲雾1个

meizi_lee

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餐单已经收到了，O(∩_∩)O谢谢哦

阳阳007

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美妈，不客气

阳阳007

5月18日
早餐（8:30）麦片半碗，鸡蛋1个
加餐（10:40）玉米1个，饼干2块
中餐（13:00）冬瓜排骨汤1碗，杂粮饭3分之2碗，肉100g（排骨、猪肝）、青菜100g（通菜、韭菜花），千张皮20g
加餐（16:30）莲雾1个，饼干2块
晚餐（19:30）冬瓜排骨汤1碗，杂粮饭3分之2碗，肉80g（腊鱼）、青菜100g(黄瓜、紫背、豇豆）
加餐（21:30）杨梅1颗，鲜奶195ml

阳阳007

5月19日
早餐（8:20）意面1碗，鸡蛋1个
加餐（12:30）火龙果半个
中餐（13:00）猪肚黄黑豆汤1碗，杂粮饭3分之2碗，肉80g（腊鱼、猪肉）、青菜100g（番薯叶、豌豆）
加餐（17:00）杨梅10颗，杏仁3颗，花生3颗，鲜奶195ml
晚餐（19:20）金针菇瘦肉汤1碗，杂粮饭3分之2碗，肉80g（草鱼），青菜150g（冬瓜、菜花）
加餐（21:30）燕窝1碗

阳阳007

5月20日
空腹（7:15）      血糖4.5
早餐（8:30）      面包1片半，鸡蛋1个       血糖6.1
加餐（10:40）    鲜奶300ml
中餐（12:00）    白米饭3分之2碗，肉120g（带鱼、牛肉），青菜100g（黄瓜、苦瓜、冬瓜）    血糖6.8
貌似中午在单位吃盒饭的血糖都有点高，是因为睡觉的原因还是食物的原因呢，看看晚上吧
加餐（16:30）   腰果4颗
晚餐（19:40）   黄黑豆猪肚汤1碗，杂粮饭3分之2碗，肉120g（草鱼，排骨），青菜150g（苦瓜、菜心）    血糖6.4
加餐（21:40）   火龙果半个，鲜奶195ml，花生5颗

Mrs.coffee

楼主， 昨天糖耐复测，今天结果都正常了，但医生建议我买一个血糖仪，请问你买的是哪个牌子的呀？

阳阳007

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我买的三诺的

鸡仔饼

好久没上来了，血糖也因为种种原因隔了一段时间没测，不过前两天测得都正常！还有一个月，努力，继续努力 (来自手机端的回复)