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大蚊

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楼主

发表于 2013-6-7 16:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

打算在家练瑜伽，没学过的。就想买个vcd或者上网搜个视频自己练练~在家闲着想做做运动~
不知道该找那种瑜伽？我该注意些什么呢？
请大家告诉我一下吧！谢谢！

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沙发

发表于 2013-6-7 16:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，您可以上当当网网购一些基础类的瑜伽书，最好图文并茂并且有讲解光碟的，这样的话想对会比较立体些的。我用的那本是“蕙兰瑜伽”，不过就挺厚的，您也可以了解下，呵呵

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大蚊

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3楼

发表于 2013-6-7 16:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复柚子_熊的帖子

好！谢谢！！

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4楼

发表于 2013-6-7 16:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复大蚊2013 的帖子

呵呵，无论什么运动都好，都要注意运动安全哦！加油！

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西江试管婴儿

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5楼

发表于 2013-6-7 16:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

瑜伽碟，先从简单的学起，如果你不够柔软的话

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大蚊

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6楼

发表于 2013-6-7 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复西江试管婴儿的帖子

是的！我好不柔软的！僵硬啊

谢谢啊！我上网查查去~

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大蚊

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7楼

发表于 2013-6-7 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复柚子_熊的帖子

嗯嗯！好的！

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8楼

发表于 2013-9-18 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚学最好还是在瑜伽老师指导下练习比较安全哦，因为不正确的练习方式很容易受伤的。注意找老师也要擦亮眼睛哦，现在不合格的瑜伽老师也很多！

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