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【小零食大营养，妈妈齐分享】我给宝宝挑选零食第一点,主要是看成份,做工方面.还有牌子评价方面.平时也注意报纸新闻有没有公布黑名单的牌子零食.特别注意日期方面,还有口感等

零点一滴泪

【小零食大营养 妈妈齐分享】宝宝爱零食是天性，像我，把当娃时的天性延续到现在，不折不扣的一个吃货，其实也没什么不好，只要把握好度，享受其中，是多么的惬意啊，生活真美好。既然如此，我们又何必苛刻于宝宝吃零食呢？苛刻，是必须的，因为得火眼金睛的挑选适合的啊。哇咔咔，说说我给宝宝准备的小零食吧。  种类不多，蔬果、果泥、饼干、面包。蔬果类，我偶尔给宝宝些苹果条、圣女果、红萝卜条等，有点硬度适合宝宝咀嚼的。果泥，给宝宝吃过亨氏1段的豌豆泥、玉米泥、混合水果泥，2段的蔬菜骨泥，还有其他牌子的果泥、蔬菜泥。饼干，试过的牌子也挺多的，宝宝牙长得快，本来磨牙用的饼干，基本没派上用场，嘎嘣脆，全部粉碎在他的牙齿一闭一合间，后来索性就当是他两餐间的小点心了，貌似也不错。来围观下我的图片吧。

  给宝宝特别像我家宝宝这样一岁以下的选择零食时，要遵循几个原则：1、无盐少油，以清淡为主  2、绿色食品 3、拒绝有害添加物食品 4、小颗粒装容易引起窒息的慎重考虑。
  宝宝太小，肾脏、肝脏排毒功能没完善，过早或过量添加盐会增加肾和肝的负担，因此，选购时要看清楚成分表，选择最适合宝宝的。
  绿色食品为主，绿色的是比较安全的，当然，农药残留问题还是存在的，所以购买绿色食品，如蔬果，一定要到正规的市场购买，果泥果汁类认准大品牌。
  拒绝含有有害添加剂的食品给宝宝当零食，这个要监护人在购买宝宝食品时要打起12分精神，精挑细选，当然，有害添加剂大致有什么还是要知道的，譬如色素、香精、增香剂、增味剂等等，需要大家非常细心的辨别。
  挑选零食时，大家要选适合宝宝吃的，宝宝太小，看到小东西不敢能吃不能都往嘴里塞，还喜欢一边玩一边说话一边吃，如果零食跟花生米那么大的话，很容易不小心卡到气管里发生危险，所以尽量不要选购长宽1到2厘米左右的零食。
给孩子零食的时间，要看孩子的营养状态及父母的情形，一定要选择在家庭气氛最平和的时候给孩子。这样宝宝就会觉得不是因为自己或别人高兴或不高兴所以给的。零食的量也要控制，把零食少许放到固定的小容器里，然后给他吃，不要选大的容器，也不要放太多，宝宝会错觉以为你放多少给多少吃多少。 吃完了该次的份额，不要因为宝宝哭闹还继续给，这样会养成一想吃就哭闹的坏习惯。

   

  我们爱宝宝，希望给他更均衡的营养，健康，是我们共同的期许。宝宝健康，爱吃饭，爱吃健康零食，爱探索，我觉得是件很令人愉快的事。

猪猪的好妈妈

【小零食大营养，妈妈齐分享】
        猪猪是小馋虫,看到人家吃什么他必定要过去抢.无论家里大人吃什么,只要嘴巴动一动,他就会大叫着要吃.所以,很多时候，他的小嘴巴都是不停的.为了让他能解馋并又吃得有营养.特别为他挑选了宝宝专用的零食.自从尝试过宝宝零食后,我发现给宝宝专门配备的零食----果泥,磨牙饼,小饼干真是既方便又有营养.
      我最开始选择零食,都是看口碑.所以挑选了英氏和亨氏这两个牌子的.特别是亨氏,在宝宝食品方面真的做得很好.无论是零食还是辅食和佐料.而且我发现,它的米湖配水果泥真是十分美味.猪猪特别爱的.既方便,又有营养.

这是猪猪最爱吃的苹果米湖呢!果肉细腻!比自己磨方便多了.

看看我家亨氏大集合

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【小零食大营养，妈妈齐分享】

venven

【小零食大营养，妈妈齐分享】我很少给宝宝准备小零食，到现在为止，只是给了磨牙饼干。可能就是这个磨牙饼干打击了我的热情。因为没出牙的小钱，根本不喜欢吃，开一小包，老 是给浪费掉。价格又高。
现在小钱出了牙，想着给她磨牙，但是她还是嫌弃。
嘿嘿，现在傍了考拉妈大腿 ，得了一小包享氏的橙味果泥，听说营养又方便，小宝宝都爱，希望 小钱喜欢。

恩恩520

【小零食大营养，妈妈齐分享】我给小孩买零食都会选安全健康卫生的，木有添加防腐剂色素的，也会挑大牌子老牌子的买毕竟毕竟放心，还有不能太热气的小孩很容易上火，不能太甜容易蛀牙，会倾向一些有补充营养的零食如：酸奶、果泥、奶糖、五谷饼干、还有消食开胃的山楂糕之类的零食。

夜苍徨

【小零食大营养，妈妈齐分享】+独家零食挑选心经
基于国内大环境的影响，挑选零食首选安全。。
    安全，才能让mama放心。不含有毒物质，如铅，汞等，不含转基因成分，不含增加身体慢性危害分子,不增加小朋友的消化系统，尤其肾脏负担，
其次，是健康。低钠低脂肪，高钙，纯天然，无色素无添加剂无香精无人工添加糖成分，必须的！
     然后便是牌子
    这个不用说，大家都知道品牌往往代表了信心！
最后当然是价钱了。。
性价比高才符合精明妈妈的形象~~

fayho

【小零食大营养，妈妈齐分享】+给宝宝挑选零食，我关注零食有没含有过量的添加剂。有些零食含有多种的调味剂，和添加剂，宝宝吃的食物最好是以食物的原味为主，过多的添加剂和调味剂对宝宝的身体成长没有好处。因此，我给宝宝挑选零食的时候，我不会看口味，也不会看形状材质，之类的，主要是看产品成分和配方表。我会选择少添加剂和调味剂的零食。尽量符合食物的原味，这就是我为宝宝挑选零食的原则。

独♀戀

【小零食大营养，妈妈齐分享】   平时我是很少给孩子吃加工类食品的，都是吃新鲜水果为主。因为孩子正在长身体，需要吸收营养，现在的零食很多都是添加剂，色素，香精。但是最近发现了亨氏的乐维滋果汁泥是以水果为主原料的婴儿食品。而且它标榜着添加了益生元，富含维生素，膳食纤维及矿物质，都是水果搭配蔬果，口味也多，我知道的就有6种口味了，每种都是不同的配搭，健康营养又美味，还能每天换着口味吃。

看着小肥羊吃得吧嗒吧嗒香，我在想真有那么好吃吗？不会是香精其他添加剂的原因吧？于是我开了一支来吃，发现其实真的很好吃，味道和口感都比较浓郁，吃起来也很新鲜，没有那种吃起来就是加工食品的味道。为了细致的观察我还挤出碗里来研究过，果汁泥很细腻，不是那种添加色素的混合糊浆体。怪不得吃起来不会是那种黏糊糊的口感，味道细尝之后能尝出几种水果的味道，不是那些掺加了香精的味道，都是实实在在的水果香。

尝试之后我也爱上亨氏这款果汁泥了，120g的立袋式包装卫生又方便，既方便携带也可以控制不让小孩子一次吃太多。果汁泥含有丰富的维生素，不仅能给小朋友补充丰富的维生素，还能让小孩子吃得健康，让妈妈用得放心

小考拉的妈

【小零食大营养，妈妈齐分享】
在我小时侯，我的父母总是告诉我，零食不是好东西，不要吃零食。我却不这么认为，我觉得考拉渐渐长大了，每天如果只吃主食是满足不了考拉的，无论是满足考拉的生长需求也好，还是解决考拉的小馋虫也好，零食是多少需要的。
只要控制好他吃的量，把握好吃的时间，我觉得零食的营养价值各异，用正确的方法吃零食，能补充营养与微维生素AD、钙、锌、铁等微量元素，有益身体健康。

关于考拉吃零食，我大致总结了几点：
首先要记得，零食要在两餐之间吃，吃饭前千万别给他吃零食。

其次要控制吃零食的数量和频率，任何东西都要把握度，过犹不及，吃多了没好处。

而且吃零食要在宝宝有需求时候给他吃，比如肚子饿了，嘴馋了，不能像训练小狗似的在他做对了一件事情的时候给他零食，如果那样会让他认为这个是奖励，是好东西，会整天想着吃零食。

最后一点，也是最重要的，那就是吃零食是有选择性的，孩子不懂事，不能因为孩子想吃就给他吃什么，身为妈妈，当然要替儿子把把关。

第一，根据品牌选零食。
我觉得一个好的品牌是品质的保证。
例如亨氏，它于1869年在美国成立,是世界首屈一指的食品制造商。这个拥有140多年优质食品制造经验的美国集团一直严守4项安全质量标准，致力于为中国宝宝提供安全、优质、营养的婴幼儿食品。
我家宝宝的第一口米粉就是亨氏的，大品牌值得信赖。

第二，根据宝宝的年龄段来选择零食。

比如说，考拉6，7个月的时候开始长牙了，这时候我给他选择的是磨牙棒。
在给宝宝吃之前我使劲掰过亨氏的磨牙棒，那叫一个结实，真是掰不断，这样对于几个月的宝宝来说，磨磨牙，只会产生一些很细小的粉末，非常安全，可以避免宝宝发生呛咳危险，而且大小正合适宝宝小手抓握。

看看我考拉最爱的牛奶磨牙棒，没事磨一磨，牙牙不痒了。

又例如，现在考拉已经1岁半了，小牙长了16颗了，已经不再满足磨牙棒硬绑绑的咬不动了。这时候我给他选择了亨氏的儿童脆饼。
形状和磨牙棒差不多，但是咬起来咔蹦咔蹦响，非常脆，而且易溶于口，不会噎着。

第三，根据零食的成分来选择。
众所周知，宝宝食物应选择新鲜、天然、易消化的奶类、果蔬类、坚果类的食物。给宝宝选择零食最好是不添加防腐剂，不添加色素和人造香精。
而且网上说吃糖过多，会使血糖增高，从而导致蛋白质摄入减少；糖可诱发小儿肥胖症；经常吃糖还可引起虫牙。我觉得经常食用的零食要注意低脂、低盐、低糖，新鲜水果，酸奶什么的最好，中等量的脂肪、盐、糖类例如葡萄干，蛋糕饼干之类的可以偶尔食用，像油炸食品，糖果，硼化食品之类的最好是碰都别碰。
所以我帮宝宝挑选零食一般要先看配方表

看看，亨氏饼干一般都是低脂、低盐、低糖的。

我还给考拉选择了亨氏的果汁泥

吃新鲜水果固然好，但是不方便啊~亨氏的果汁泥采用了水果原浆加果汁，保留了新鲜水果的口感，而且它不添加防腐剂，不添加色素和人造香精。不添加蔗糖，用的是葡萄糖。它里面富含果肉纤维，有助肠道健康。口味也很多，大概有7，8种。。。我这只是其中6种。。
而且大冬天的直接吃新鲜水果太冷了。可以把亨氏的果汁泥放在热水里泡一泡再给宝宝吃。

第四，根据产品包装来选择零食
宝宝的食量不大，我最怕买大包装的零食了，就怕万一吃不完放在那里放坏了，而且广州的天又特别容易回潮。所以我一般会选择小包装，亨氏这点就做得很好，基本上都是小包装。磨牙棒更是贴心的采用了独立包装。每次打开一小包即可。

果汁泥也是用的小巧的立袋包装，方便带宝宝出门的时候吃，随时随地，方便卫生。袋子的大小也正好适合宝宝握拿，考拉可以自己拿着吸，乐趣多多啊~~
吃不完的话还可以把盖子盖上竖立放置，不会弄得到处都是。

另一方面，包装的安全性也是非常重要的。
这里我又要重点说一下亨氏的果汁泥，它的盖子比同类产品的盖子要大很多，多设计了一个环型外圈，别的产品盖子太小，我会担心宝宝不小心把它给吞进去了， 而亨氏完全不用担心，这个大小，宝宝可吞不进去。

而且大小也适合宝宝小手，看看考拉可以自己把瓶盖拧开哦。嘿嘿~

分享了半天我的选购心得，相信大家也大概看出我选零食还挺挑的啦，没办法，家里就这么一个宝贝儿，宝宝健康成长是我这个当妈的最大的心愿。

同时也看出我家是亨氏的
忠实粉丝啦~~来来来~~上个大合照~

怀谷1

    【小零食大营养，妈妈齐分享】+独家零食选购心得  
       怀谷目前已经16个月龄，每天除了有正常的饮食外，还会辅助很多零食，对于小朋友们来讲，选择零食关乎宝宝一生幸福。
       作为一个妈妈，如何为小朋友们选择好的零食，我有一套自己的规律。
       第一，零食安全很重要，目前市场上的零食可谓是各种添加剂辈出，除了添加剂外，最恐怖的就是还生产过程中还利用了类似地沟油之类的各类国家明文禁止的对身体有害的材料，这一切都让宝宝的健康承受着高风险。所有我选择能够严格执行国家食品安全标准的企业生产的零食。
       第二，要是专门为小盆友生产零食的资质企业，为宝宝选择零食要有固定的生产企业，一般选择一款好的零食真的不容易，往往我们选择了一款好的零食，最后因为企业的无力经营，最后我们又要为宝宝去选择一款其他零食，这对宝宝来说又成了一件重新尝试的过程，很容易引起肠胃不适，所以我一般都是选择好的零食后，开始看企业的品牌价值来自我评估选择某些品牌零食。
       第三，零食要真正为小朋友准备的，口感清淡，不能伤害宝宝稚嫩的味蕾，没有扑鼻的香气，香气一般都是源于香精的添加，如果是掺入奶制品的话，只能有淡淡的香味，口感松脆，这时候的小朋友很难咀嚼结实的零食，就算是吞咽了也会也肠胃造成极大的负担。在营养搭配上面要为宝宝的健康准备，合理添加各种营养，满足宝宝成长需求。      
        选择零食需谨慎，这时候的小朋友没有自我安全意识，所以作为妈妈我们要为宝宝的安全把关，为宝宝选择适合宝宝营养安全美味的零食。

st.xiao

  【小零食大营养，妈妈齐分享】+独家零食选购心得  
因为本人就是吃货一个，所以平常也特别喜欢吃零食，什么新款的零食都会尝试一下。宝宝可能受我影响，也很好吃，所以，我在选择自己的零食时，也要选一份给我宝宝。不过帮宝宝挑选的零食我是比较用心的，一般都是要大品牌的，如亨氏就是我最喜欢买的品牌之一，比如亨氏的磨牙棒、亨氏的牛奶饼干、亨氏的果泥等等，这些都是宝宝比较爱吃的。

小白饼干

[小零食大营养，妈妈齐分享]我给宝宝选择零食最注重健康安全无添加。如果添加一些化学物质或者不健康的调味料。那我是绝对不会选的。下面就是我给宝宝选的健康零食，而且还不会饱肚子，宝宝不会因为吃了零食就吃不下饭。

虫-虫

【小零食大营养，妈妈齐分享】+独家零食挑选心经：我会给挑选适合宝宝年龄阶段吃的零食，尽量不买或少买膨化食品和易上火的零食，如：巧克力、曲奇饼干、开心果、油炸、煎烤等零食。
下面分享一下我给宝宝选择零食时，需注意的事项：

1、选择不添加蔗糖的零食，这样有利心血管健康，防止蛀牙；

2、选择不添加人造色素及香精的零食，原汁原味，纯正新鲜。

3、选择不添加防腐剂的零食，保证食品优质营养。

4、观察生产日期和保质期。一定要认真查找零食带上的生产日期，再看看它的保质期，一般接近过期的产品千万不要买。

5、用手轻轻挤压，放着耳朵前听声音。这样做的目的主要是为了判断真空包装是否已经漏气，确保自己的选购的零食无空气进入。

6、在确保没有超过保质期后，便可以选购。选购的同时，要认真观察零食的包装，看看包装上有没有异物，灰尘等等。当你选购之后，一定要提醒自己在保质期结束之前食用。

晒晒我家宝宝最喜欢吃的零食：

尛丸子

【小零食大营养，妈妈齐分享】+独家零食挑选心经  ：我宝宝现在才差几天满5个月，满5个月就开始给他添加辅食，这玉米泥不知道算不算零食呢，因为听到零食二字，总会让我联想起薯片等垃圾食品，但是亨氏的宝宝零食系列让我改变了看法，像果汁泥，可以方便给宝宝食用，也不怕一些水果太硬了宝宝吃不了，或者多核的，怕宝宝被核咽到，在选择宝宝零食方面，我是菜鸟，但是我坚持一个观点，要大牌子，安全可靠，健康卫生，不含防腐剂，我坚信，亨氏就能做到我所要求的

猪脚仔

【小零食大营养，妈妈齐分享】+天然、健康、营养、卫生、安全

营养素极少，有大量食品添加剂；甚至含有可以致癌的有害物质，增稠剂加入各种人工合成香精、着色剂、甜味剂、酸味剂配制而成的“美味”食品其实都是不健康的食品。

食品营养素含量丰富，低脂肪、低盐和低糖，既可提供膳食纤维、钙、铁、锌、维生素C、维生素E、维生素A等人体必需的营养素，又能避免摄取过量的脂肪、糖和盐分。这样的食品才是健康食品。

1.天然——要选择新鲜、天然、易消化的零食。孩子的肠胃尚在发育，所以要选择易消化的零食，奶类、果蔬类、坚果类食物营养价值高，最适合孩子。
2.健康——尽量少选含糖高、脂肪多的食品。各种人造奶油食品，如奶油蛋糕含能量高，而且含“反式脂肪酸”，可导致肥胖和血脂升高。

3.营养——不要选择过咸、腌制食物及油炸膨化食品作为零食。这些食品不利于身体健康。

4卫生——吃零食前要洗手，吃后要漱口，防止病从口入。这也有利于孩子从小养成良好的卫生习惯。很多零食中的糖和油脂在口腔细菌的作用下变酸性物质，从而损坏牙齿珐琅质，所以吃完零食后要及时漱口。

5.安全——零食的食用安全，避免豆类、水果类等零食呛入气管。最好在家长的看护下食用。不要一边玩耍一边吃，也不要在哭闹嬉笑的时候吃。

毛豆芽

选择零食上一定要注意，宝宝可以吃的零食，有，花生、杏仁，饼干，坚果，果脯

妹妹芭比

【小零食大营养，妈妈齐分享】孩子爱吃零食是正常的，家长不能一味的阻止，而是应当有所选择地给孩子吃。

watchtoyou

【小零食大营养，妈妈齐分享】我家宝宝也爱吃零食，所以我的家里一般都是准备了水果和面色火腿一类的零食，一般是在两餐中间吃的。宝宝当然也是很喜欢的。