话说，夏天来了，减肥了没？【8.1更新，说不是同一个人的进来看真相】 - 谈天说地 - 广州妈妈网

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发表于 2014-3-27 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看了相片后,立马神化了,我要减肥,我要减肥,我要减肥、、、、、、

然后又忘了~哈哈

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肥爸的肥妈

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362楼

发表于 2014-3-27 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

羡慕呀，我就是坚持不了呀

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363楼

发表于 2014-3-27 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我相信你，我要求方法

首贴有

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发表于 2014-3-27 16:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的太厉害了,连气质都变了

瑜伽、舞蹈，真的可以改变一个人的气质

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秋风小吹嗯,我跳了几节肚皮舞,走路都抬头挺胸了许多. 发表于 2014-3-30 20:17

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发表于 2014-3-27 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

沛妈,我也减肥中,每天坚持快走加跑步100分钟,十一公里左右,快一个月了,好像也没有减几斤唉,是不是需要加点 ...

吃的没跟上

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发表于 2014-3-27 16:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

佩服LZ的毅力！不过第一张可真看着不像身高174的。

对啊，一个矮冬瓜

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发表于 2014-3-27 16:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 vconv 的帖子

去不去健身中心不是重点来的，重点是有恒心同方法做对了没。 ...

你说对了~

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发表于 2014-3-27 16:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

她很多帖都回复了，做运动+注意饮食，瑜伽+肚皮舞

对啊，我以前出过很多很多贴。。找我旧帖啊

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发表于 2014-3-27 16:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

哈哈，我也可以给你作证，因为我认识你。有恒心者，事竟成！我给我刚生完孩子的同事看了，她在问你花了多长 ...

2年。由每日1小时加到现在2个半到3小时

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发表于 2014-3-27 16:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

如果做运动，是会瘦，但相对腿部都会有肌肉的产生。但LZ减肥前后的相，由相片中看出减肥后腿部不见有肌肉。 ...

因为我有拉伸，我能下劈一字马

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发表于 2014-3-27 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

腰精C，叔要7饭，中午饿不得，还有6斤未完成任务

来~

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发表于 2014-3-27 16:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

感觉不像同一人，从脸型和腿型看出来的。

有氧的威力

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发表于 2014-3-27 16:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

娄娄有没有控制饮食？

有

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发表于 2014-3-27 16:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我以前83，现在104
有一个旧同事A和另外一个旧同事B（2人以前不是同一个单位）现在成了同事，A说我以前很瘦 ...

21斤。不难减

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发表于 2014-3-27 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我撑你！！！我自己从60kg减到50kg，靠的也是运动（跑步，瑜伽，跳舞），虽然没有强度很大，当然也必须管住 ...

有，做器械，做飞鸟动作

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发表于 2014-3-27 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我2010~2011年是在百丽鞋业公司工作，2012~2013是在流花宾馆公司工作，减肥前的照片是在百丽公司写字楼大 ...

后面写的好，佩服你的毅力！勇敢的公布减肥细则，人美心也美！果然是美人，呵呵

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沛熹妈咪其实很多人减肥存在误区，我也有走过很多误区，稍后我会继续把我经历过的误区写出来发表于 2014-3-27 16:54

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发表于 2014-3-27 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

赞一下，不过体重不等于体形，加油。

脂肪体质和肌肉体质，同个一个重量都差好远

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KK爱成绕指柔嗯说得很好啊发表于 2014-3-27 17:18

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发表于 2014-3-27 16:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复沛熹妈咪的帖子

最后一张，明显吸气收腹，不过还是不错的，

从来不做骗自己的行为

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