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[孕期营养]

孕妇晚餐食谱

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孕妇晚餐食谱
 星期一
  晚餐:小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个
孕妇一周晚餐食谱大推荐
  星期二
  晚餐:小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个
  星期三
  晚餐:米饭2小碗、青芹拌香干、糖醋鲤鱼(换掉)、葡萄1串
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  星期四
  晚餐:油盐烧饼1个、排骨烩海带、西红柿炒鸡蛋、银耳鱼丸汤(鱼丸换肉丸)、鸭梨1个
  星期五
  晚餐:糖三角2个、拌黄瓜条、双色菜花、龙眼肉
  星期六
  晚餐:枸杞红糖小米粥1碗、小花卷2个、冻豆腐金针菇汤、凉拌苦瓜、猕猴桃1个
  星期天
  晚餐:鸡汤馄饨、鸡肉炒三丁、牛奶1杯


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谢美妈分享~有木有早餐和午餐的啊

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1

挺丰富的啊

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能吃就好了,有时候并不时想吃就能吃得下

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看了你的菜谱,很多都是营养师不建议吃的,容易高糖。
孕妇晚餐食谱
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