怀孕后，有许多简单的事情也变得困难起来，就连最简单的上厕所也是如此，而且有的准妈妈还会纠结于蹲坑还是马桶，事实到底如何呢?一起来看看吧! 益处： (1)蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉。 (2)相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的 问题。蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。如果是在家里，打扫起卫生来也比较方便。 弊端： (1)孕晚期，上厕所的时候容易压着肚子，压到 宝宝。蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。 孕妇用马桶好吗 益处： (1)坐着如厕可以直起腰来，不用担心压到胎宝宝。 (2坐得比较平稳，甚至还可以一边看书一边拉大号。 (3坐在马桶上，脚不会发麻。 弊端： (1)坐久了虽然脚不麻，但是容易腰酸。 (2)卫生问题堪忧，坐在马桶上容易感染，尤其是公共场所的马桶。 (3)日常护理不便。相比于省事的蹲坑，如果家里装的是马桶，要经常换马桶垫不说，由于PP会常常与马桶接触，所以清洁起来也要更加仔细。 孕妇蹲坑攻略 虽然说，为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限，没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。 那么孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦! 1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。 2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。 3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。 4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半 身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。 5、实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。 小提示：如何选购卫生纸 质量最好的卫生纸是由原生木浆制造而成，纸质柔软、吸水性好、含菌量少。而劣质的卫生纸多是由回收废纸再生而成，生产过程中，脱墨、洗浆、漂白、消毒等都难以达到卫生标准，如果长期使用这样的卫生纸，则很有可能感染病菌。 孕妈咪在选择卫生纸时，一要看产品包装是否标明卫**号，是否印有厂名、厂址和有无执行标准及保质期;二要看纸的色泽，纯木浆制纸因无任何添加剂，颜色应为自然的象牙白，纹理相对均匀，如果颜色惨白，则说明里面添加了可以致癌的荧光增白剂;三要看价格，市场零售价过低的卫生纸一般不可能含有纯木浆。 孕妈咪可以选择 婴儿及妇女专用的卫生纸。大小便后要从前向后擦拭，避免将肛门附近的细菌带入阴道。 提醒： 准妈妈上厕所最好用马桶，特别是孕晚期，这样如厕后站起不太费力，但是公共卫生间的马桶不是太卫生，我们在使用之前可以先用消毒纸巾檫一遍再使用。
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发表于 2015-3-4 13:25
