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通常在6~10个月大时,乳牙开始萌出,萌出前的乳牙不断地压迫牙龈,引起牙龈组织轻度肿胀,使宝宝口水增多、喜欢啃咬硬物。这提示着妈妈,该给宝宝添加磨牙工具了。
婴儿专用牙胶是不错的磨牙工具,此外,还应该选择磨牙辅食来帮助乳牙萌出,同时训练宝宝的口腔咀嚼功能。只要花点心思,你完全可以自己DIY一份安全健康的磨牙辅食!
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自制磨牙辅食益处多
相比牙胶和市售的磨牙饼干、磨牙棒,家庭自制的磨牙辅食还有着许多独特的好处。
口味更适合:你可以选择宝宝喜欢的食物来制作辅食,他会更乐意接受。需要提醒妈妈的是,宝宝的味觉发育还不完全,对食物的口味要求有别于成人,制作中不要添加过多的盐、糖和食品添加剂,以天然口味为宜。
营养更全面:辅食的原材料选择范围很广,粗粮、蔬菜、水果等均可采用,提供给宝宝各种天然食物中的多种天然营养。
更新鲜:自制磨牙辅食能保证原材料的新鲜,越是新鲜的食物,营养素保持得就越好。比如新鲜蔬菜,在室温中存放一天,营养素就会大量损失。
更经济:自制辅食成本比较低,是一种经济实惠的选择。
花样磨牙辅食DIY
粗粮磨牙棒
食材:低筋面粉100克,燕麦粉50克,玉米粉50克,鸡蛋1个,奶粉25克,精盐、白糖、植物油、小苏打各适量
DIY:1.鸡蛋打散,和所有食材一起放入盆里,加适量水,揉成一个光滑的面团;
2.将揉好的面团用保鲜膜包好,静置30分钟;
3.面板上撒少许干面粉,用擀面杖将面团擀成面片,用刀切取适量面片,揉成
长度为8cm左右,直径为1.5cm左右的小圆棒,均匀排在烤盘内;
4.烤箱预热180度,放在中层,烘烤15~20分钟;
5.取出后放凉,密封保存,宝宝可以随吃随取啦。
营养解读:燕麦和玉米同属粗粮,相对于大米白面,粗粮中膳食纤维、B族维生素和矿物质的含量要高得多,而这些营养素也正是人体容易缺乏的。一根粗粮磨牙棒在手,不仅能让宝宝学习适应粗粮的口味,还能有效地帮助宝宝吸附口水!
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