肥0妈妈

我现在每天晚上等孩子睡了之后都做一个小时运动（我小孩比较早睡，通常八点就睡着了），我有点气喘，所以也不能跑步，我就在家做俯卧撑，扎马步（上下蹲，不要静止），平底支撑，仰卧起坐，平躺跑步，平躺垂直脚放墙上十五分钟，我一个月瘦了快20斤，坚持很重要！！
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蓝精灵会飞

   

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我现在每天晚上等孩子睡了之后都做一个小时运动（我小孩比较早睡，通常八点就睡着了），我有点气喘，所以也 ...

平板支撑是件超级难的事，我曾经也试过，来回两三次就趴着了，起不来了😂
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NANNY333

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我朋友使用了一款纯中药外敷的居家减肥产品，不经口服，毫无痛苦，一天的费用是19。3元，效果好的简直没话说。关键是一天可以四餐，不用节食。

欧文小娴

吃零食可以减肥
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悦sweety

我是腰椎不好，不能跑步，早午餐正常吃，晚餐吃一勺子饭跟水煮青菜！
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香香菠萝包

减肥很痛苦的，不要节食减肥

买零食找我

孕吐那两个月我天天吃白粥，瘦了十几斤
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蓝精灵会飞

   

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孕吐那两个月我天天吃白粥，瘦了十几斤

怀孕那会我一点妊娠反应都没有😂想瘦都瘦不了
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买零食找我

没有反应你该偷笑了，你都不知道多辛苦，我那个时候吃瘦肉粥都不行，都吐
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买零食找我

我怀孕前110斤，现在130，2月生
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蓝精灵会飞

   

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宝妈，你现在瘦身成功了没有?我有方法,不知道你愿不愿意一试.
...

没有，如果是那种给别人做什么产品广告的就不用了哈😄
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|6056_9422

可以试试优立塑减肥，对脂肪肚子，大腿，手臂很有效果，
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|傻呼呼大小姐

我买了一个面包机  每天都吃番薯和全麦面包  现在瘦到我想哭  一点肉都没  当然 我每天也会健身哦

一日青芯

我也运动不了，还有点管不住嘴，但下定决心，也瘦了30斤了，停了半年，身体完全适应接受了现在的体型，目前又开始减肥啦，哈哈哈~争取瘦到110~

LizyLizy

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这个我姐试过的确有效!!!她说就是躺着做，做了3次，肚子瘦了5公分

季童兮

   

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这个我姐试过的确有效!!!她说就是躺着做，做了3次，肚子瘦了5公分

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是呀，这个优立塑是针对脂肪肉肉的，脂肪多瘦的效果就越明显。
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桂花飘香lo

跑步不行就快走啊
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