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《妈网减肥日记NO.5》+ 我想我一定会瘦滴。

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牛肉丸  四个+橙子小两个+纤妃笑代餐粉
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瑜伽一个钟
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中餐

米饭+玉米+排骨汤一碗+炒青菜+煎鱼一块
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回复 焦婉儿 的帖子
好大的包啊, 瘦了也不能任性啊


哈😄,给妞点的,我现在还要再瘦十斤才好,正在努力中呢😄
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晚餐,还吃了一个伦晚橙子🍊,忘拍了
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运动

跑步二公里,下雨了😁瑜伽拉伸半个小时



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早餐玉米汁一杯,艾果6个
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中餐

米饭+萝卜干炒肉+炒白菜+虎皮辣椒。
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今天晚上的运动,椭圆机四十分钟,t 25半个小时瑜伽拉伸二十分钟。



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早餐,快九点才吃,黑米粥一碗,炒酸菜,还有一块烤鱼忘拍了,大约100克左右



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中餐

小米粥一碗,芹菜肉饺七个,炒青菜,黄骨鱼四小条,花生米,有点饱,晚餐要少吃。
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昨天运动过量,今天有点累,休息,日走万步已完成



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早餐打卡





昨天做的瘦松配稀饭不错😄
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蚕豆炒鸡蛋,黄骨鱼
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早餐无,起太晚
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米饭+清炒南瓜+清炒莴笋+腊肉炒笋+炒青菜
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《妈网减肥日记NO.5》+ 我想我一定会瘦滴。
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