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开帖打卡减肥!7月15日前不瘦10斤爆照!

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楼主
发表于 2017-6-15 22:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
6月15日,净体重74KG。运动打卡40分钟椭圆机。



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楼主加油~~我来帮顶啦~~


谢谢啦!
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今天跑了50分钟



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今天累 跑30分钟

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30天轻松瘦  应该减下来了




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椭圆机能量跑 60分钟

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楼主加油~~我来帮顶啦~~



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楼主加油~~我来帮顶啦~~


谢谢支持
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30天轻松瘦  应该减下来了


感谢鼓励
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大姨妈停两天
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楼主,相信你能减下去哦!我也是从140斤花了2个月减了20斤,期间饮食调控千万别疏忽,我呢就是七分吃+3分练,饮食比锻炼更重要,我这有从营养师那里花费不少银子得到的健康食谱,包括三餐,姐妹需要的话可以免费分享哦。

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楼主,相信你能减下去哦!我也是从140斤花了2个月减了20斤,期间饮食调控千万别疏忽,我呢就是七分吃+3分练 ...


是吗?谢谢你,请问如何能分享给我呢?发邮箱?
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已经发短消息给您咯。

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楼主,相信你能减下去哦!我也是从140斤花了2个月减了20斤,期间饮食调控千万别疏忽,我呢就是七分吃+3分练 ...


麻烦食谱分享一下可以吗?
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妈网已经被各种小广告攻陷,打着各种幌子,如分享给你免费食谱啥的。就不贴图曝光她们的猥琐面目了,各位美妈不用搭理之,管住嘴迈开腿,减肥没有捷径。
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35min 椭圆机fun趣跑。
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宝妈可以分享给我吗?
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楼主,相信你能减下去哦!我也是从140斤花了2个月减了20斤,期间饮食调控千万别疏忽,我呢就是七分吃+3分练 ...


我也想要,孩子暑假了,我有时间减肥了
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