广州爱博恩妇产医院

为什么12个月内的宝宝辅食中不能添加盐呢？

1、为了保护好婴儿的味蕾
而6个月到12个月这一阶段味觉发展最灵敏。（刚好也是宝宝添加辅食的这个阶段）所以别心疼宝宝辅食没味道不好吃，你以为的“无味”在小家伙们的嘴里可是美味噢！如果太早重口味刺激会令宝宝味蕾反应迟钝呢。

2、为了保护好婴儿的肾脏
1岁之前的宝宝肾脏和消化系统都未发育完善，钠盐的钠离子往往容易造成肾脏负担，如果摄取太多钠，可能导致肾脏无法及时排出，造成高血钠症状。

3、为了给婴儿以后健康的饮食习惯打基础
为了宝宝未来的身体健康，请不要让宝宝过早习惯了咸味，养成“无盐不欢”的毛病。


宝宝难道不需要摄入盐吗？

也是需要的。
1岁内宝宝：每天只需要不到1克的盐（相当于0.4毫克的钠）。
1~3岁宝宝：到了1岁后，才可以加少量的盐。从健康角度出发，宝宝应养成清淡饮食，1~３岁宝宝钠的需求量为700mg/d。也就是每天不要超过2~3克盐。


12个月内的宝宝辅食中不添加盐会导致低钠血症吗？

奶类及其他辅食都含有宝宝所需要的钠，对于正常进食的宝宝，完全能够满足宝宝对钠的生理需要，所以1岁以内不需要额外吃盐。
日常生活中很多食物其实都是天生自带盐的，食物里本身就含有钠的成份，包括调味、零食等这些很容易被家长们忽略不计！
来看一个12月龄左右的宝宝每日是如何“悄悄”从食物中摄取钠有多少吧！

小宝宝们早已经通过其它途径，在不知不觉中悄悄吃够了属于他们身体所需的那份盐！所以严格的说法应该是1岁内宝宝不再需额外的食盐了。

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此次干货文章由中山三院·爱博恩国际妇产中心新生儿科吕新权医生审核，吕新权医生是中山三院·爱博恩国际妇产中心新生儿科医生，2009年毕业于南方医科大学，获学士学位。在二级甲等级别医院从事儿科专业6年，擅长新生儿疾病及新生儿危重症的抢救，儿童常见呼吸及消化系统疾病的诊治。在国家级医学杂志发表论文1篇。感谢吕医生

佳佳宝麻

不错哦，收藏啦

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谢谢肯定！

天蓝的天

1岁内的宝宝不需要吃盐了！

广州爱博恩妇产医院

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是的哦，1岁内的宝宝不需要额外吃盐哒

天蓝的天

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1岁以内的宝宝日常生活有什么注意的呢

小陈宝妈123

应该不可以吃盐吧
来自[广州妈妈iPhone版]

金范baby

谢谢分享啦

金范baby

多点分享孕育知识给我们哦