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我是头胎的双胞胎妈妈,36周+2突然破水剖腹产,宝宝出生低体重加早产(未够37周),住进新生儿科的保温箱观察,当天晚上12点术后推回病房。大概是孕期各种辛苦终于卸货的激动,加上麻药作用,整个人太嗨,迷迷糊糊第二天,好了,太啰嗦,铺垫结束🤣。。。
10年前有过三年护理学科经历,加上实习的时候选择了市妇幼,虽然毕业没有从事护士相关工作,但久远的知识,依然对我的产后非常有用,依稀记得当初资深产科老师毫无保留的教导。
产后第二天早上5点醒了,因为宝宝不在身边,就开始挤汝头和搓凶部(怕被河蟹)哈哈说得比较通俗,(注意:搓的时候是从外往内推,包括后面涨奶的时候也是如此按摩。原理如下图),刺激泌乳。
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后来到了探视时间,我妈妈打了热水帮我擦身,再热敷汝房,再循环按摩,这个过程不用着急,每个人上奶的效率都不一样,如果宝宝在身边,哭声加吸吮会自然反射刺激泌乳,加上按摩会事半功倍,但如果宝宝暂时不在身边的,也不用着急。按摩到徒手挤出第一滴奶,就可以继续循环,直到陆续可以挤出奶,刚开始奶量不会太大,挤出来像淡黄色的水,然后可以使用吸奶器,我认为在没有挤出奶之前暂时不要用吸奶器,干吸太痛了,况且效果没有手好,更重要是别没上奶之前就把汝头扯痛了,那喂奶咋办😂。在这里插句吸奶器的事,好的吸奶器省心太多了,真的是一分钱一分货!我当时用的是英国的汤美天地,陆续挤出奶后就开始吸,护士经过我病床都说,你这么早吸不出来的,嘻嘻。吸一会儿,又热敷加手挤循环。对了,最近我闺蜜生了小孩我跟她分享上奶的事情,她一直到产后第五天还没有上奶,我去看望她才发现我让她挤奶,可她挤错位置了😂,挤奶的时候挤的是汝晕(肌肤跟红色汝晕交界处),不是直接的汝头哦,具体位置还是不懂可以百度一下😂。
第二天早上吸出30-40ml/次,好兴奋啊
还是循环按摩加吸奶和喝汤喝水
当天下午吸出50-80ml/次
本想打包母乳给宝宝喝,后来因为我的白细胞高,儿科医生说还是先不要
第二天晚上就开始涨奶了,刚开始不那么严重,之前感觉涨不痛,就循环热敷,(热敷下去真是好舒服啊),加手挤,加吸奶器,稍微好了一点,第三天早上差不多天亮涨奶痛醒,吸奶器吸不出来了,只能一直手挤,纸巾被我抽了半包,脖子累手累,凶涨痛难受。挤到天亮让家人帮忙打热水热敷,还是差不多情况,挤不出来,硬挤出来就几滴,后来我让家人买了一个雀巢易拉罐咖啡(比较小),冰敷凶部,敷的时候可以“碌黎碌去”,由外往内(外是腋下汝房,内是汝头),当涨奶到挤不出来的时候冰敷真是犹豫大热天淋了一盆冰水畅快,一边敷一边挤,再喝了一天通草水,慢慢开始就挤出来了,后来陆续就可以用回吸奶器,把凶部吸个半空,隔一会再吸一次,(用易拉罐碌是香港的医院母乳指导教的),涨奶的效果很好,我喂奶喂了七个月母乳期间涨奶过五六次左右吧,每次都是碌冰易拉罐、自己按摩加喝通草水搞掂。涨奶不及时处理会发热,所以在发热之前要挤出凶部储奶,避免发热。如果真的发热了,还是要挤出奶水,避免回奶。母乳就是一个刚需平衡,勤点挤勤点吸,产奶越来越多,在我的观念里面,每个母乳妈妈都可以刚需平衡,如果说没奶的,我在想会不会是自己错过了时机而回奶了?我觉得在产后24小时下奶比较合适。
下图是产后第四天吸奶送去儿科
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总结:按摩、挤(挤的位置不能错)、勤吸、热敷(涨奶到挤不出或涨奶到发热用冰敷加通草水再按摩挤),下奶成功后多亲喂宝宝,如果宝宝奶量少要保证定时吸奶,才能保证刚需平衡和避免涨奶。刚开始挤奶是痛的,涨奶挤奶也是特别痛,某师说不痛还有效是不可能的,我觉得那只是骗你多做几次收多几次费用😂。前几天刚生完孩子的闺蜜产后住进月子中心,第五天没下奶,月子中心的某师叫她做按摩,按摩的时候叫她开卡,五千四次,就可以开始有效了,做完第一次闺蜜回来跟我说真的有效啊,起码挤出奶了,我当下真是翻白眼了,我的姐姐啊,你是产妇你有奶不是很正常的嘛。第二次去,某师说按摩要那个什么油,用一次700多,多用几次就有效,还是开卡的事,闺蜜回来说太贵了,哇哇叫。我实在受不了她被坑,把自己孩子托管去我妈妈家,帮她按摩、挤、吸半天,回家后,她自己也持续操作,并坚持亲喂,第二天就吸奶器都吸出50ml,第三天就全天不用奶粉。
我说这些并不是想倒别人饭碗,我是想表达,下奶刚开始是比较辛苦,但我们大家每个人都有能力而不狼狈。重点是,家人的支持、顽强的意志=成功母牛哈哈哈哈。
如今我孩子已经1岁多了,前几天帮闺蜜下奶让我好怀念那段时光,所以还是记录下来吧,再过个三五年大概我就不记得了。
以上只是自己的经历和意见,希望可以帮到迷茫的初妈。
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