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最近一直头痛,原来忽视这里的保暖 天气越来越冷,最近身边很多人出现咳嗽、流鼻涕、头晕、头痛等症状。在虽说天冷感冒是件很正常的,但如果深究下去,其实很多都是一个地方没注意保暖引起的。
上周我遇到一个问题,晚上头很痛睡不着,刚躺下之后开始是脖子酸,继而就是头痛了,问了一下朋友,他说找个软一点的枕头,让头颈部暖起来就不会了。果然过了一个小时之后,果然就不痛了。在这里要跟大家重点提示一下,冬天一定要注意颈椎的保暖!颈椎是人体气血的通道,如果颈部受凉,气血上升不到头部,就会引起头脑清阳不升而造成头晕头痛。
从现代医学来说,容易受到冷天寒气的刺激,天冷颈部肌肉大都暴露在外使局部肌肉保护性收缩,以避免过分散热,从而导致颈部张力增高,出现颈部力量失衡,使得颈部肌肉紧张痉挛,进而压迫到神经、血管,首先就是出现感冒或头晕头痛,继而就是出现颈椎疾病,严重的还可以导致心脑血管病及耳鸣、失眠等。
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