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时候我们很期待可以像小主角一样睡一觉便瞬间长大,可以吃想吃的零食,看想看的电视……
实验很多次之后才明白,原来我们都中了编剧的“圈套”,瞬间长大是不!可!能!但睡眠的确有一种特殊的魔力,可以让我们在不知不觉中长大。
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良好的睡眠对于准妈妈和胎儿来说也是非常重要哦,可以为胎儿提供一个健康的发育环境,促进胎儿成长,可有些妈妈常常睡眠不好,经常夜里独守到天明。
妈妈们要想解决失眠的问题,首先得找到睡眠困难的原因,然后针对性解决哦。
01入睡困难的原因
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