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【初夏美味】不爱吃蔬菜的人一定试下这样做饼来吃!配一杯牛奶, ...

如月

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不错不错👍
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如月

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做法分享: 西兰花一颗约200克净重,金针菇150克,鸡蛋3个。菜洗净切碎,打入鸡蛋,加入小半杯面粉,小半杯荞麦粉(两种粉加到一起共半杯,也就是80克左右)。加入少许盐及肉桂粉,少许清水,搅拌均匀即可。
汉堡不粘锅烧热刷油,舀入调好的糊糊,小火烙至两面金黄即可出锅。这样的配比,我共做了9个饼,够3个人吃的早餐。
很高的膳食纤维,荞麦面不升糖,糖尿病人都可以吃,减脂时吃也是没负担。配上一杯牛奶美美的。
自己动手做健康美食,值得GET!

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看着不错的                                                                                 

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我要学😋😋
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如月

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回复 小juju小肥肥 的帖子

恩恩,各种蔬菜排队做起来吧!好吃又营养 

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广州通商家

看起来好好吃的啊

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挺好的做法,帮顶啦。。。
【初夏美味】不爱吃蔬菜的人一定试下这样做饼来吃!配一杯牛奶, ...
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