zhangzhengli

要根据身体的情况，想吃什么多可以，说不能吃兔子肉我也吃了，螃蟹不能吃，说因为是凉性的吃了会流产，可我吃了没事（不过是7、8月的时候吃的，前几个月和后两个月都没吃），我妹就不喜欢吃，身体需要的不一样。水果我只喜欢吃苹果，还有西红柿（是最爱）。

所以不要管能不能吃，得看你喜不喜欢吃            2006年7月18日10:38:20

weiru

孕期的营养卫生也应该注意，除了不吃刺激性的东西外，饮食的营养一定要合理。孕期是两个生命在消耗营养物质，尤其是胎儿的发育，需要多种营养，所以营养的消耗量也相应的增大。不然胎儿发育不好，形成先天不足，造成终生憾事。但是，也不可无选择地把各种营养品一起上，这样就会起到相反的作用。孕妇体形肥胖，平素白带较多者，宜少吃水果，以免孩子将来胃凉，稍微饮食不慎，不吐就泻。有的婴儿常年流口水，就是过食水果，生冷，两湿相合，伤及中阳的表现。这类孕妇饮食应偏于温热。孕妇平素热重者，饮食应偏于清凉，可以经常吃适量新鲜水果、不惟不伤胎，还能有助胎元。为防止将来小孩生疮，孕妇平素适量吃点苦瓜最好。因为苦瓜虽苦，非大苦大寒之品，苦中有甘，不伤胃气。历代各家所列饮食宜忌，多可作为参考，但不可全信，孕妇饮食总宜清淡，因淡味为五味之本，禀冲和之气。

麦当当

我觉得各有说法．我刚生了ＢＢ才两个月大．．我怀孕的时候也吃了菠萝．Ｂ不也没事．．香蕉我不敢吃．但我朋友怀孕开始就经常吃．．生出来的Ｂ也没事．．我看各有说法．．还是少吃吧为了ＢＢ好！

我看书上桂圆孕妇最好不要吃．．

wellfang~

不吃为妙，

点解吃了龙眼会流产？？？

weiru

<TABLE style="TABLE-LAYOUT: fixed; WORD-WRAP: break-word" height="100%" cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR><TD vAlign=top>#13  

桂圆


【科属】为无患子科植物龙眼的成熟果实。

【别名】益智、蜜脾、龙眼。

【性味归经】性平，味甘；入心、肝、脾、肾经。

【功能主治】益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症。

【营养成分】每1OO克（干品）含水分26．9克，蛋白质5克，脂肪0．2克，碳水化合物65．4克，热量283千卡，粗纤维0．6克，灰分1．9克，钙30毫克，磷118毫克，铁4．4毫克，硫胺素O．of毫克，核黄素0．6毫克，尼克酸2．5毫克，抗坏血酸34毫克，并含钾392毫克，钠1．O毫克，
镁98毫克。

【食疗作用】

1．益气补血，增强记忆 桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2．安神定志 桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

3．养血安胎 桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4．抗菌，抑制癌细胞 动物实验表明，桂圆对JTC－26肿瘤抑制率达90％以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90％，延长寿命效果约80％。此外，桂圆水浸剂（1∶2）在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5．降脂护心，延缓衰老 桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。

【保健食谱】

1．桂圆鸡 净桂圆肉250克，肥仔鸡1只。将桂圆肉洗净，鸡宰杀后去毛，破腹去杂，剁去鸡爪，放入沸水中略烫后捞出，再用清水冲洗干净。将砂锅放火上，加入清水、仔鸡、料酒，煮至八成熟时，再加入桂圆肉、白酱油、精盐，用小火炖约30分钟即成。此鸡具有补心脾，益气血，安心肾，益肾精的功效。适用于气血虚弱，脾虚泄泻水肿，肾虚遗精，产后乳少，久病体虚等病症。无病者食之滋养强壮，益智健脑。

2．补血膏 桂圆肉100克，黑芝麻40克，黑桑格50克，玉竹30克，蜂蜜适量。将以上四物加水适量浸泡1小时时，用文火煎煮，每半小时提取汁1次，共3次；将收到的汁液用小火浓缩，至稠如膏时，加蜂蜜1匙，稍煮沸即停火待冷。每服1～2匙，开水冲化饮服。此膏具有健脾益气，补血养肝之功效，适宜于贫血患者常服。

3．龙眼猪髓汤 龙眼肉50克，带髓猪脊骨、乌鱼各500克。先将龙眼去壳取肉洗净，带髓猪脊骨剁碎，鸟鱼去汤洗净、切块；上料同入锅内，加水适量久熬，放盐调味即 可食用。此汤具有补益强壮，增强机体抵抗力之功效，适用于癌症手术后身体虚弱及年老体衰者食之。

4．桂圆鸡蛋汤桂圆100克，鸡蛋1枚，红糖适量。桂圆去壳，加温开水，放适量红糖，然后将鸡蛋打在桂圆上面，置锅内蒸10～20分钟，以鸡蛋熟为宜。将蒸好的鸡蛋、桂圆一起连汤服下，每日l～2次，连服7～10天。此方具有养血安胎的功效，适用于中期及晚期妊娠妇女食之。

【注意事项】桂圆甘甜滋腻，内有疾火及湿滞停饮者慎用。

【文献选录】

《神农本草经》：“主五脏邪气，安志，厌食，久服强魂魄，聪明。”

《开宝本草》：“归牌而能益智。”

《滇南本草》：“养血安神，长智敛汗，开胃益脾。”

《得配本草》：“益脾胃，涂心血，润五脏，治怔忡。”

《泉州本草》：“壮阳益气，补脾胃，治妇人产后浮肿，气虚水肿，脾虚泄泻。”

【文化欣赏】

汉·班固。《东观汉记》：“南单于来朝，赐御仓及橙桔、龙眼、荔枝。”

宋·苏颂。《图经本草》记载：桂圆“汉时南海常贡之，大为民害。临武长唐羌上书言状。和帝感其言，下诏止之。”

明·李时珍：“食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。”因此，“娇珍可爱，味甜如蜜”的桂圆得以与荔枝齐名。
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福娃妈妈

哇，好详细……辛苦辛苦我也问过医生，是说热底的最好不要吃龙眼！

appley85

不是吧？我什么水果都照样吃，我现在9个月啦。。。龙眼经常吃。。。

wellfang~

孕妇最好对水果都小吃为妙,听讲荔枝就不能吃了.

ekinhold

医生话除佐龙眼咩水果都食得，我阿妈托我都成日食芒果和波萝，我出世一样无事～～！

我有个亲戚是外国人，他话中国人好古怪，明明孕妇需要好多维生素同营养既时候就咩都悟比食～在外国个个都甘食都无事～

我就一向无戒口，除佐龙眼咩水果都食．但悟可以过量，会有孕妇高血压和糖尿

casey

水果孕妇都可以吃，但是一定要适量，特别是寒性的。而且每天吃水果种类不能超过两种。

Agike

样样都可以，不过要有限量。

别像我，吃得太多龙眼，搞到喉咙发炎引发烧。

gz-dick

我现在２２周了

只要是我喜欢的　我就吃，从怀孕开始就没戒口．木瓜　龙眼是我的最爱．．开头那三个月龙眼不是时候　二十多元一斤也经常买来吃　现在每个星期都买５－６斤龙眼　都是自己吃完　老公不喜欢吃．　不过吃完龙眼会泡点菊花茶喝．就不会觉得热气了

我没喝孕妇奶粉　只喝新鲜的牛奶和酸奶

ounini

偶除了没吃波箩，其它的水果都吃了，偶怀BB时特别喜欢吃水果，尤其是水蜜桃~~~

偶怀BB时特别喜欢吃冰块，真是奇怪啊，每次和LG出街他喝汽水，偶就吃汽水里的冰块，偶家冰箱还冻了冰块，偶每天都要吃一盒，吃的很上瘾啊，不吃就难受啊。。。。现在都觉得自己好奇怪的口味，，，，，生玩BB后怎么就对冰块一点兴趣都没有了哦~~~

偶没那么多禁忌，生的BB还不是一样很好

 

江秋水

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兔子妈妈

Agike:

样样都可以，不过要有限量。

别像我，吃得太多龙眼，搞到喉咙发炎引发烧。

我怀孕时问过医生，医生都说不用戒口，饮食均衡就可以

小谓

颇黎妈妈:
龙眼不能吃，小心流产

我那时吃好多的,但无事啊,不过不要过量就是了,因为会引起宫缩的,怀到四个月到七个月可以适当吃一些,到时BB的眼会好明亮,好有神的.

琳琳妈

我怀囡囡时可是市场上有卖的水果都基本上样样吃齐了，适量些就可以了吧

wfgwxalp.sg

桂园就系龙眼呀．唔可以食的．

 

不过点解芝麻唔可以食呀．我食左很多芝麻糊了．