- 精华
- 1
- 帖子
- 4046
- 经验值
- 20219
- 注册时间
- 2008-1-31
- 妈币
- 20341
- 帖子
- 4046
- 经验值
- 20219
- 注册时间
- 2008-1-31
- BB生日
- 2005-07-25
|
多谢各位捧场，主角按摩和艾灸上场了
八爪鱼妈妈（三）
啊呜每天晚上洗完澡后，我就会开始给他按摩和艾灸。按摩和推拿参照《儿童经络使用手册》，非常好的一本书，隆重推荐一下。按摩主要是给他捏脊，从下往上，三捏一提；接着是在肚子上打圈圈揉肚皮，同时按目前的症状结合书上的治疗手法进行按摩。按摩约十分钟后开始艾灸。
市面上的艾条有两种：一种是纯艾条，另一种是加药的，我给点点用的是前者，自己用的是后者， 后一种便宜点，呵呵。日常保健灸的主要穴位有：
足三里，涌泉，神阙，命门。将艾条点着后SHUI 直于穴位，距离越3-5CM，以孩子不感到烫为适合，每个穴位灸三至五分钟，至皮肤表面有热感，微微发红为止。
足三里：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
从下往上触摸小腿的外侧，左膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。传统灸法中，又“若要安，三里不常干之说”。 足三里是人体的一个穴位，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。古今大量的实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。足三里是抗衰老的有效穴位，经常按摩该穴，对于抗衰老延年益寿大有裨益。
涌泉：湧泉穴，別名地衝、蹶心、地衢，顧名思義就是水如泉湧，為足少陰腎經所出之「井穴」，足少陰腎經起於湧泉，終於俞府。
湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。主治頭頂痛、兩目昏花、喉痹、失音、小兒驚風、癲疾、昏厥等[1]
湧泉穴是腎經的一個重要穴位，號稱「長壽穴」，《靈樞·本樞篇》中說：「腎[2]出於湧泉，湧泉者足心也，為井木。」屬於心腎兩經的相接點，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功和安眠的效果。
湧泉穴位置：湧泉穴，別名地衝、蹶心、地衢，顧名思義就是水如泉湧，為足少陰腎經所出之「井穴」，足少陰腎經起於湧泉，終於俞府。
湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。主治頭頂痛、兩目昏花、喉痹、失音、小兒驚風、癲疾、昏厥等[1]
湧泉穴是腎經的一個重要穴位，號稱「長壽穴」，《靈樞·本樞篇》中說：「腎[2]出於湧泉，湧泉者足心也，為井木。」屬於心腎兩經的相接點，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功和安眠的效果。睡眠
神阙：最好认啦，肚脐中是也。疗效： 神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道，母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。婴儿脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站，人体的百脉气血就随时得以自动调节，人体也就健康无病，青春不老。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泄痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
命门：据 《儿童经络使用手册》上推荐，捏脊后艾灸此穴位，对增高有益。
|
|
发表于 2008-9-9 14:05
