hugeman

明天预产期了，LP在住院，现在还没有宫缩等现象。

为了加快生产进程，LP今天爬了180层的楼梯。

同时，我要她进行热敷毛巾，以便加快宫颈成熟。



我希望她最好是顺产，这样对大人和BB都好。

但是不一定顺产得出来，所以先预先叫医生判断一下，必要时进行有关检查。

我准备要一间可以进家属的产室，以便我在旁鼓励、打气、安慰。

希望能顺利地完成生产。


但是LP需要我哪些帮助呢，需要各位MM能说上几句。

[ 本帖最后由 hugeman 于 2009-6-14 00:14 编辑 ]

臭爸臭妈爱臭臭

你要镇定地鼓励她坚强，因为到了差不多要生出来的时候妈妈力气也用得差不多了，如果产程较长的她的意志也会慢慢减小想放弃的，那时你必须在身边鼓励她坚持。不要想我生的时候隔壁产房的那个丈夫那样，陪了一半说不忍心看到老婆这么辛苦就走人叫了另外一个家属进去陪产。你们都要加油啊

hugeman

谢谢楼上！

看来我也得坚强，心要硬一点，以免看到LP痛苦，就放弃了。

牛牛媽咪

樓主好老公耶！。。我家那個！唉！！！不知道怎麽說他。。

hugeman

呵呵，我怀孕期间我表现太差了，没有陪她看过一次医生。

关键时刻，我应该努力了！

linzer

学一下拉玛泽呼吸法，到时帮她调整下呼吸和用力，可以减轻痛楚加快生产啊

hugeman

谢谢楼上！

我马上去搜一下这个方法。

hugeman

拉玛泽呼吸法　　拉玛泽呼吸法
　　生产带给孕妇的疼痛往往是巨大的，疼痛会影响产程的进行，使准妈妈们十分紧张。在这几十年的产妇护理过程中，我一直教准妈妈们学会呼吸以减轻产痛。后来还学会了一种来自国外的呼吸法，这种方法叫拉玛泽呼吸法。
　　拉玛泽呼吸法源于1952年，由产科医生拉玛泽先生研究，后来传到欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。这是一种分娩预备和训练方法，由巴甫洛夫的“条件反射”原理推演出来。当产妇阵痛来临，拉玛泽呼吸法让准妈妈们把注意力集中在对自己的呼吸控制上来转移疼痛；还将原本疼痛时立即出现的“肌肉紧张”，经过多次呼吸练习转化为“主动肌肉放松”，从而使疼痛减少。
　　这种方法的好处在于：
　　1、保障母体和胎儿健康。
　　2、减少药物的使用。
　　3、转移疼痛的注意力。
　　4、将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。
　　5、放松肌肉，让足够的氧气输送到子宫，供胎儿使用。
　　6、加快产程。
　　准妈妈到了怀孕的第7个月，希望自然分娩的，并且经医生检查可以接受这种训练的，才可以练习拉玛泽呼吸法。禁忌的对象如下： 1、医生认为不宜进行运动的孕妇。 2、有高危妊娠状态，如妊娠合并症、并发症、自然流产史、习惯性流产史、有早产征兆，胆淤症等孕妇； 3、有内科合并症的孕妇。如心脏病、肝、肾脏疾病，甲亢，糖尿病等； 4、有外科合并症的孕妇。如扭伤、摔伤等； 5、有不适症状的孕妇。如头痛、腹痛、出血或窦性心动过速，心律不齐等。
　　当你适合练习拉玛泽呼吸法时，可以了解以下内容：
　　首先，训练是一种身心的准备，要保持愉快的情绪，持之以恒。
　　第二，练习需要在舒适的环境中进行，最好有柔和的灯光、轻柔的音乐等。
　　第三，最好是夫妻双方共同练习，可让丈夫帮着喊口令。
　　拉玛泽呼吸法的姿势是坐着或躺着都可以，眼睛注视一个焦点，在训练呼吸的同时辅以手的按摩，用不同的呼吸方法作用于不同生产阶段，这些呼吸方法有：
　　廓清式呼吸：这是拉玛泽呼吸法中最基础的方法。用鼻子慢慢吸气到肚子，用手指轻轻从腹部外围往上做环行按抚，然后用嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气，同时用手指轻轻从腹部中心往下做环行按抚。
　　胸部呼吸：由于准妈妈行动不便，当无法做正常活动的时候，就需要用到胸部呼吸。在做胸部呼吸之前，先做一个廓清式呼吸。然后鼻子慢慢吸气至胸腔，嘴唇像吹蜡烛一样慢慢呼气。结束的时候再做一个廓清式呼吸。一分钟做6-9次，每次有60秒的收缩。
　　喘息呼吸：在生产前的紧要关头，子宫收缩的时候，先做一个廓清式呼吸，然后做4-6次喘息呼吸，用嘴呼气，喘息呼吸的技巧在于用力吹，速度要短要快，像吹袋子一样。结束时，再做一个廓清式呼吸。
　　吹气：当子宫尚未完全扩张，开始第一个收缩时，使用加速或减速的喘息呼吸法，想用力时，进行短而有力地吹气，直到用力的想法消失，再回复喘息呼吸。
　　用力：做1-2次廓清式呼吸，双手握住膝窝处，肘部保持向外，将两膝抬起分开两腿，将骨盆底肌肉、腿、脚完全放松，手握住床边把手，脚放在拖架上。长长吸一口气，然后憋气，马上用力，由一旁的丈夫协助，下巴向前缩，略抬头。用力使肺部内的空气压向下腹部肌肉，完全放松骨盆底的肌肉。然后用力，尽可能憋气，需要另一次换气时，保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满另一口气，憋气继续用力直到收缩完全结束。最后平躺，做2次廓清式呼吸，完全放松，继续深呼吸，弥补用力时造成的缺氧。每次练习，至少有60秒用力，用力足够时，骨盆底会有种肿胀感。
　　拉玛泽呼吸法鼓励准妈妈们自然分娩，减轻准妈妈们坚持自然分娩的疼痛，所以对母子的安全与健康很重要。

hugeman

这种市妇幼的医生会不会在助产时教一教呢？

hugeman

　拉玛泽生产法的优点又称为“心理预防自然生产法”，其优点：

　　1．保障母体及胎儿健康。

　　2．增进夫妻感情。

　　3．减少药物的使用，将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。

　　呼吸技巧

　　一.廓清式呼吸方法：

　　慢慢用鼻子深深吸口气至腹部、再缓缓以口呼出，像吹灭蜡烛一样。

　　二.胸式呼吸时间：

　　此阶段为子宫收缩初期，收缩程度较轻，每次收缩时间30~50秒，间隔5 ～20分钟收缩一次, 此时子宫颈开口2~3CM。

　　方法：

　　1．坐、躺皆可。

　　2．眼睛注视一个焦点。

　　3．身体完全放松。

　　4．由鼻孔吸气，嘴巴吐气，腹部保持放松。

　　5．每分钟6~9 次吸气及吐气，每次呼吸速度平稳，吸入及呼出量保持均匀。

　　6．每天练五次，每次以60 秒为计。

　　口令：

　　1．收缩开始2．廓清式呼吸3．吸、二、三、四、呼、二、三、四（重复6~9 次）4．廓清式呼吸5．收缩结束瑶瑶妈妈现身说法：其实，这时就是平缓的深呼吸。

　　不要紧张，这时的痛就和平时痛经差不多。

三.浅而慢加速呼吸时间：

　　加速阶段，子宫口开4 ～ 8 公分方法：

　　1．完全放松。

　　2．眼睛注视一定点。

　　3．由鼻孔吸气，由口吐气。

　　4．随子宫收缩之增强而加速呼吸，随子宫收缩减慢而减缓呼吸。

　　5．每天至少练五次，每次一分钟。

　　口令：

　　1．收缩开始2．廓清式呼吸3．吸、二、三、四、吐、二、三、四吸、二、三、吐、二、三吸、二、吐、二吸、吐、吸、吐、吸、吐吸、二、吐、二吸、二、三、吐、二、三吸、二、三、四、吐、二、三、四4．廓清式呼吸5．收缩结束瑶瑶妈妈现身说法： 这时开始考验你的忍耐度，一定要记住，别乱了呼吸，或许子宫收缩一来就很痛了，前面的呼吸根本做不了，那你可以直接就吸、吐、吸、吐……

　　四：浅的呼吸时间：

　　转变阶段，子宫口开8~10 公分方法：

　　1．完全放松。

　　2．眼睛注视一定点。

　　3．微张开嘴巴吸吐（发出“嘻嘻嘻”的声音）。

　　4．保持高位呼吸，在喉咙处发声。

　　5．呼吸速度依子宫收缩强度调整。

　　6．吸及吐的气，一样量，以免换气过渡。

　　7．连续4~6 个快速吸吐再大力吐气，重复至收缩结束。

　　口令：

　　1．收缩开始2．廓清式呼吸3．嘻、嘻、嘻、嘻、嘘嘻、嘻、嘻、嘻、嘘（为浅呼吸，停留在喉部）4．廓清式呼吸5．收缩结束瑶瑶妈妈现身说法： 哇，这个时候很辛苦！不要多想，别觉得是在受苦，就根据口令呼吸，很快就会过去的，你马上要上产台奋斗了！

　　练习在一次子宫收缩中，也许会有几次感觉最强烈的高点，因此呼吸速度可依需要调节，至少每次练习60 秒收缩。

五.闭气用力运动时间：

　　子宫口完全开（10 公分）方法：

　　1．平躺地板上，两脚抬高放椅子上或沙发上，臂部尽量移到椅子边缘，两膝屈曲，两腿分开，手握住椅子的脚。

　　2．大口吸气后憋气，往下用力。

　　3．头略抬起向肚脐看，下巴向前缩。

　　4．尽可能憋气20 到30 秒，吐气后马上再憋气用力直到收缩结束。

　　5．预产期前三天每天练习。

　　（注意：练习时只需模拟即可，注意不要真的往下用力。）

　　口令：

　　1．收缩开始2．廓清式呼吸3．吸气、憋气、用力（从1 数到10）吸气、憋气、用力（从1 数到10）4．廓清式呼吸5．收缩结束瑶瑶妈妈现身说法： 这个时候就是胎儿娩出阶段了！医生会告诉你怎么做，你要积极配合医生哦！很快就可以和小宝宝见面了！深呼吸，憋气，向下用力，用力，吐气。

　　医生会说：“就像便秘时，用力解大便那样！”

　　六.哈气运动时间：

　　不能用力，却又不由自主想用力时；在子宫颈未完全扩张而有强烈的便意感并想用力，此时可用哈气运动，以避免造成子宫颈水肿，延迟产期。

　　方法：

　　1．嘴巴张开，像喘息式的急促呼吸。

　　2．全身放松。

　　口令：不要用力—— 哈气。

　　瑶瑶妈妈现身说法：

　　当胎头娩出2/3 时，为避免冲力太大造成会阴部撕裂，医生会告诉你不要用力，那你就做哈气运动啦。

　　温馨提醒：

　　 产科专家指出，“拉玛泽生产呼吸法”必须在身心完全放松的情况下，才能发挥最好的减痛效果。因此，平时丈夫应协助妻子做肌肉放松的练习，进行正确的运动及待产按摩放松技巧。

　　当子宫收缩时，全身肌肉必须放松，才能让足够的氧气输送到子宫，以供胎儿使用。此外，肌肉放松后，产妇才能集中精神运用呼吸技巧，以达到减缓疼痛的目的

emily_lang

吾知道市二噶医生会吾会教呢？！

hugeman

谢谢了，
BB头部才入盆，还没有宫缩。

lulu-karen

你要做既就系陪系你LP身边鼓励住距。

hugeman

还没宫缩。超过一天了。

hugeman

前天照B超，双顶颈98，股骨长70。

真好笑，出生的BB居然腿长才7CM，还不如我一个手指长。

hugeman

近年剖腹产在各级医院特别是城市医院呈明显上升趋势，有的医院占到了总产妇人数的25%，个别医院甚至高达50%以上。

这种奇高的剖腹产率一是与人们对剖腹产存在错误认识有关，即剖腹产的婴儿更聪明；也有些产妇害怕婴儿过大引起产道变形，将来影响性生活的快感；有的产妇害怕自然分娩疼痛难忍，不如“一剖了之”；还有的产妇是为了送给孩子一个“特订的吉祥生日”。另外还有一个重要原因，就是个别医院为了增加收入，夸大剖腹产的好处，随意扩大剖腹产的适用范围，误导产妇选择剖腹产。

其实,正常分娩时,虽然胎儿头部会受到挤压,甚至变形,但一两天后即可恢复正常。胎儿受压的同时,也是对脑部血管循环加强刺激,为脑部的呼吸中枢提供更多的物质基础,出生后容易激发呼吸而呱呱啼哭。此外,胎头经过子宫收缩与骨盆底的阻力,可将积存在胎儿肺内以及鼻、口中的羊水和黏液挤出,有利于防止吸入性肺炎的发生。这些都是剖腹产所不及的。

研究也证实，剖腹产与自然分娩的孩子在智力上并无差异。所以说，剖腹产的孩子更聪明之说是不科学的。相反，最近的研究成果证明，在多动症孩子的求治人群中，剖腹产的孩子占到八成。

专家认为，剖腹产因产道的改变，使孩子降临人世时的自然环境发生变化，正常产道生产过程带来的神经接触等感觉失去，从而使孩子在成长过程中易得多动等神经精神疾病。另外，剖腹产新生儿的脐血中，免疫球蛋白含量比自然分娩的新生儿要低，能抗病的抗体含量更低。所以，剖腹产生的新生儿更易感染疾病。从婴儿角度看剖腹产并不如自然分娩。

自然分娩是人类繁衍后代的正常生理，也是女性的一种本能。本来，身体健康、年龄适宜、正常足月妊娠的妇女，其自然分娩是瓜熟蒂落，水到渠成的事。当然，在分娩过程中，由于子宫阵阵收缩，产妇会有腹痛，有时相当剧烈，由此带来肉体上的痛苦和精神上的紧张。

但是，这些都是暂时的，也都是可以承受的。所以，对于绝大多数健康的正常孕妇来说，自然分娩并非是什么难题。另外，剖腹产术后恢复要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身体完全恢复需要1—2个月，甚至更久一些。 如果发生术中意外或术后刀口感染，则会带来更多的麻烦。

警惕剖腹产带来的副作用

剖宫产是人们很熟悉的话题，因为人们看惯了这一手术，以往少见的分娩方式经过几年的不懈努力，剖宫产的手术率大幅度提高。据报道，我国剖宫产目前比10年前提高6－8倍，有个别地区还超过这一指标

之所以出现这样的结局，原因当然是多方面的，有来自医院的因素，有来自大夫的因素，也有来自产妇自身及其家人的因素。剖宫产被部分医院一度被当作“高技术”的象征，能进行该手术会受到社会的承认；大夫则视该手术是提高技术、锻炼自己的机会；产妇及其家人则认为剖宫产可以减轻痛苦、有益孩子健康、有益今后的夫妻生活……

但科学就是科学，医学临床实践并不支持这一观点。 大量的统计资料证明，剖宫产并不象一些人想象的那样完美、那样有益。来自上海的一份报道显示，上海市剖宫产率近10年中呈直线上升的趋势，1997年比1978年高出7.4倍,而在国外，这一阶段的剖宫产率是在下降的时期。值得人们特别注意的是，剖宫产率还没有下降的趋势。

剖宫产的问题，可谓是一个老生常谈的问题，也是一个值得医学学者逐步冷静下来、医院妇产科逐步冷静下来、产妇及其家人逐步冷静下来的问题。许多临床资料均已证明，过多地剖宫产不会给产妇带来幸福，因为剖宫产率的提高，也直接导致产妇死亡率提高。据一国家级的医学杂志的文献显示，在医学科学相对发达的上海市，20年平均剖宫产产妇死亡率为24.05/10万，而阴道产产妇的死亡率为12.28/10万，差异是很明显的。当然，这并不排除剖宫产产妇存在的高危因素高于一般阴道产产妇的可能，但产妇死亡率的确与剖宫产密切相关。

必要的剖宫产肯定是产妇需要的，但剖宫产超过了一定的比例时，相对危险几率就会明显地增大。根据产妇的状况分析,剖宫产的整体比例控制在30%以内是完全可行的。而在显示生活中，许多医院显著超标，部分医院达到42%-47.5%之间。

剖宫产之所以有一定的危险性，是因为手术本身给产妇带来的一些创伤。剖宫产易发生麻醉意外，会因为输血、用药增加危险因素，会增加败血症的危险。其次，剖宫产引起产妇死亡的病种，还有妊娠高血压、心脏病、羊水栓塞、产科出血、肝脏疾病和产褥感染等。

产妇安全生产，是我国多年来努力的方向。但不可忽视的是，部分产妇及其家人对是否采用剖宫产的分娩方式，起到了“推波助澜”的作用，这是因为利弊上存在着种种模糊认识。其实，剖宫产是在不可能或很难阴道产的情况下采用的非常措施，并不是常规分娩方法。既然是非常情况的分娩方法，就必然会有非常的危险，但愿人们能认识到这一点。

hugeman

如果你是因为坚持不住，或者是害怕顺产痛，那么我建议你还是等着顺产吧。因为顺产是当时痛几个小时。但是剖腹，你想想，刀口要想好利索了，不得1个星期左右啊。这就说明，这一个星期你都不能舒服，当然不会痛不欲生啦。
如果是害怕到时候顺不下来，那么我就劝你啦，只要坚持都能顺下来。除非出现我的情况，宝宝突然缺氧。如果这样，那么我就只能说你真的很“幸运”
如果宝宝脐带绕脖或者羊水浑浊，那么你就尽快剖了吧，没有什么比宝宝安全更重要了