各位准妈妈来谈谈产前运动吧！ - 怀孕妈妈 - 广州妈妈网

切换城市

广州北京天津上海深圳重庆西安济南青岛郑州

当前位置：广州妈妈网 » 怀孕妈妈 » 各位准妈妈来谈谈产前运动吧！

返回列表

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 22 \| 浏览: 3963 \|倒序浏览 \| 字体: tT 微信扫一扫手机看此贴好内容随时分享到朋友圈各位准妈妈来谈谈产前运动吧！ [复制链接]

莎拉猪

Rank: 13

帖子: 164
经验值: 1745
注册时间: 2009-9-10
BB生日: 2011-02-03

♦♦
- 妈妈网轻聊
  给生活加点料
♦♦
- 妈妈网孕育
  就是好用
♦♦
- 广州妈妈网
  广州妈妈网，更懂广州妈妈

楼主

发表于 2010-9-24 22:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

为了生产顺利，都说要控制体重，但实际上饿的时候也不能不吃，所以我想在保证营养充足的情况下，要多做运动。
除了散步之外，大家是否还会在家里（床上）做些锻炼不同肌肉的运动呢？或者参加医院的课程？

回复引用

猜你喜欢

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

帖子: 29
经验值: 280
注册时间: 2010-7-30
BB生日: 2011-01-07

沙发

发表于 2010-9-24 22:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我有游泳哦,据说是对宝宝最好的运动,游完不累,水里失重的感觉挺好,可惜十月泳池就不开放了

回复引用

莎拉猪

Rank: 13

帖子: 164
经验值: 1745
注册时间: 2009-9-10
BB生日: 2011-02-03

3楼

发表于 2010-9-24 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 清水砖 于 2010-9-24 22:47 发表
我有游泳哦,据说是对宝宝最好的运动,游完不累,水里失重的感觉挺好,可惜十月泳池就不开放了

就怕游泳池的水不干净。。。

回复引用

Rank: 12

帖子: 108
经验值: 1081
注册时间: 2010-3-2
BB生日: 2010-10-13

4楼

发表于 2010-9-25 10:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我爬楼梯和散步

回复引用

Rank: 13

帖子: 466
经验值: 1249
注册时间: 2008-12-3

5楼

发表于 2010-9-25 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我懒的动. ...

回复引用

Rank: 12

帖子: 131
经验值: 1310
注册时间: 2010-6-8
BB生日: 2010-11-11

6楼

发表于 2010-9-25 11:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

都是散步为主，有时爬楼梯

回复引用

Rank: 12

帖子: 85
经验值: 714
注册时间: 2010-7-23
BB生日: 2011-01-21

7楼

发表于 2010-9-25 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我日日要爬楼梯，然后加些缩阴、腿部、肩部运动。拿准生证时去医院上孕知课有这类运动的图让你参照着做的。

回复引用

Rank: 16

帖子: 663
经验值: 6319
注册时间: 2008-8-28

8楼

发表于 2010-9-25 15:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

主要是散步和做妇幼保健院教的孕妇体操

回复引用

Rank: 18

帖子: 1984
经验值: 12177
注册时间: 2010-5-24
BB生日: 2010-10-29

9楼

发表于 2010-9-25 16:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做了两个月孕妇瑜伽，其他运动都是三天打鱼两天晒网的。没有坚持

回复引用

angle baby

Rank: 16

帖子: 784
经验值: 6197
注册时间: 2010-4-10
BB生日: 2010-12-14

10楼

发表于 2010-9-26 10:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

什么也做不了，安胎中。

回复引用

Rank: 20

帖子: 8221
经验值: 29347
注册时间: 2009-3-23

11楼

发表于 2010-9-26 10:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

去买菜就当做是散步了

回复引用

Rank: 15

帖子: 693
经验值: 3507
注册时间: 2009-11-14

12楼

发表于 2010-9-26 11:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多去公园散散步，呼吸新鲜空气。

回复引用

小宝MAMI

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

帖子: 33
经验值: 330
注册时间: 2010-6-12
BB生日: 2010-11-09

13楼

发表于 2010-9-26 11:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

爬楼梯，散步，简单孕妇操~~

回复引用

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

帖子: 21
经验值: 170
注册时间: 2010-9-15
BB生日: 2011-03-03

14楼

发表于 2010-9-26 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

主要就是散散步了

回复引用

Rank: 10

帖子: 36
经验值: 246
注册时间: 2009-12-5

15楼

发表于 2010-9-26 11:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

散步

回复引用

Rank: 14

帖子: 274
经验值: 1784
注册时间: 2010-7-8
BB生日: 2010-12-12

16楼

发表于 2010-9-26 12:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

只是上下班的时候走路当散步哦。。。还有就是每天睡觉前在床上按照围产卡教的做几分钟简单运动~~

回复引用

Rank: 17

帖子: 1302
经验值: 8670
注册时间: 2010-8-5
BB生日: 2011-02-14

17楼

发表于 2010-9-26 13:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原帖由 dangbobo 于 2010-9-25 11:35 发表
我日日要爬楼梯，然后加些缩阴、腿部、肩部运动。拿准生证时去医院上孕知课有这类运动的图让你参照着做的。

我没时间去上孕知课，但每晚也和你一样有按昭围产卡上的图解做缩阴、腿部、肩部运动.

原来前三个月长得太快，感觉大腿的肉紧绑绑的，坚持做保键操后现在感觉手脚灵活多了，也没了便秘，挺好的

回复引用

然然妈

Rank: 15

帖子: 469
经验值: 4735
注册时间: 2010-4-18
BB生日: 2010-11-13

18楼

发表于 2010-9-26 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

只是每天散散步

回复引用

王秒娟

Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4 Rank: 4

帖子: 19
经验值: 175
注册时间: 2010-8-23

19楼

发表于 2010-9-26 15:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

欢迎广州妈妈加27214137和其他的广州妈妈一起交流。

回复引用

Rank: 15

帖子: 460
经验值: 3925
注册时间: 2010-2-22
BB生日: 2010-09-11

20楼

发表于 2010-9-26 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

上下班走一走而已。
直到生之前2周，医生说一直没入盆，让我爬楼梯，我才被老公拖去散步，偶尔爬一下楼梯。。。

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

各位准妈妈来谈谈产前运动吧！

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

返回列表

发新帖

妈网手机版

广州妈妈网
广州妈妈网，更懂广州妈妈
妈妈网轻聊
给生活加点料
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011754公安机关备案号：44010602000095 Copyright 2004-2024 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn 开发者：广州盛成妈妈网络科技股份有限公司应用版本：11.12.0 应用涉及权限 APP隐私协议

发帖手机看回顶部