queenie_chu0328

9月11号.封穴已经一个星期了.因为网购了个电子称发去毛老师家.所以今天又再次拜访老师咯.
但是那个网购的称非常不给力咯..两个都用不了.而且今天比较多人去老师家.又找了几位mm帮手试验.还是不行.
没办法.只好退货.重新买了.
哈哈..不过今天开心的是.封穴一个星期.基本按餐单吃.
现在的体重是44.3kg..哈哈超级开心的说..
不过今天和明天要去大餐咯...不管了.之后再迟清淡点吧.
过半个月吧..再去老师家看看..
嘻嘻.今天在老师那看到几个mm.她们说有在关注我.真是谢谢各位咯



太兴奋了.今天是封穴的最后一天了.就是说.我的一个疗程要结束了.
虽说之后还是要戒口几天.但总算完成任务.对得起自己了.
好吧.不多说.先上图.有图为证.

这是我7月1号去桂林旅游时照片.当时都有52kg了吧.看我那包包脸和肉肉的手臂.真想咬一口.
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这是8月29号回学校之前照的.还没封穴.体重为46,2kg.哈哈.都算减了不少.但是家人还是说不觉得瘦了.打击啊.

是日9月4日.终于完成了.体重45.4kg.我泪奔了.终于完成一个疗程.成功了! 成功减了15斤.足足15斤!!!!我终于见到久遗的锁骨了.

说说我的减肥历程吧.
07.20--09.04  52.9kg--45.4kg..161cm
真的足足15斤.不骗你.至于你信不信.反正我是信了!! 哈哈
我是从7月20号下定决心去客村毛老师那边拔罐的.我知道期间一定要戒口.已经做好了准备.哈哈.在减肥之前就把想吃的都尽量吃完.大家可以看看我微博.里面转了很多关于吃的.但是之后的时间都必须要忍住.
是的.我减肥家人也不同意.但是经我百般游说.千般坚持.我妈终于批准我按那个餐单进食了.毕竟中午可以吃肉.可以吃饱.(之后跟朋友和同事说.减肥还可以大口大口吃肉.他们还怀疑我是不是在减肥呢.哈哈)
说实话.开穴的前3天会不习惯.因为突然要停到以前吃饭的分量.所以.我那时都是尽量吃饱.好让自己有力气.不会头晕.慢慢的之后几天.也就开始习惯了.可能也是减肥的缘故吧.之前我是极其讨厌吃青瓜的.但现在接受了.还钟情于它.毕竟它是减肥圣手.番茄我是喜欢的.但是就这样炒番茄.酸死的.而且番茄要炒蛋才是美味.不过有时想吃番茄.我都会买那种圣女果来吃.因为有时真的懒得炒青瓜.就直接吃圣女果或是其他水果好了.
其实期间我也有很多次是吃错的(例如不可避免的饭局,肚子饿的时候吃了其他零食,跟同学聚餐之类的).做事后补救(吃梅子是必须的).但好像也试过2次.去拔罐的时候因为管不住嘴巴.体重飙升了.那时心情的确很低落.挺不爽的.如果姐妹们想快点减肥.最好在这期间严格管好嘴巴.疗程结束了.你的胃也小了.就不会那么想吃太多的东西了.
再怎么说.坚持是很重要的.想想为什么人家能有好身材你就臃肿的身段.想想为什么人家能减肥你就管不住嘴.想想为什么你要减肥.你都坚持到现在了.还有什么理由放弃.引用小S的一句名言"要么瘦,要么死"."女人不对自己狠一点,别人就会对你狠".哈哈.各位jms要坚持啊.keep fit是女人终身事业.当你看到数字每次每次都往下掉.那种喜悦是无法用言语表达的.
哈哈.我同学因为看到我有瘦了.也一齐去了毛老师那减肥了.希望她也快点减肥成功!
减肥这段时间,因为放假,住在家里,感觉自己都瘦了这么多了.家人都说没看出有瘦.觉得差不多.其实挺气馁的.想着什么时候才能结束.什么时候才能给他们看到自己有瘦.不过8月29号回校时,很多同学都说认不出我了.说我瘦了很多.好像变了另一个人一样.哈哈.那种甜滋滋的味道啊.世上最动听的三个字就是"你瘦了" 终于还是有信心继续减下去.5" />5" />5" />5" />后来几次去拔罐的时候.还有mm问我是不是去增肥呢....真不好意思了...我其实想有骨感美..嘻嘻
而现在嘛.相信留意我每天更新的姐妹都发现.我吃得很清淡.其实是现在的胃真的小了.而且对着肉反而不感兴趣.不过嘛.为了健康,我之后还是会吃肉的.有人问,不吃肉,不会晕嘛,能行吗.for me.我觉得也没什么.反正可以吃饱.而且我不会晕.排便也顺畅.不过也看个人体质的.实在顶不顺,就吃肉.
虽说是封穴了.但之后的保持也是一个很漫长的旅程.老师说了.之后的三天还是按减肥期间的餐单吃.3天后,早午餐可以正常,晚餐就还是按餐单.期间如果吃错了还是要吃梅子的.30天后就可以正常饮食了.不过我想,我那时候的胃都不想接受那么多的食物了.保持身段也是不能忽视的.
好了.就先说了这么多.各位mm有什么问题或是好奇的.都可以问我或是问老师.我觉得毛老师真的人很可亲,很好说话.而且还会给一些减肥的建议或是tips.哈哈.老师还教了我一些美容的小撇步.因为在老师家里见过我的mm.可能都觉得我脸色黄.而且有黑眼圈.
在此要谢谢毛老师一个多月的帮助.老师还说.我破纪录了.在她客人里面.我是在标准体重以下还能减10斤的.喜悦啊喜悦啊.还有教我美白小tips.谢谢妈咪为我准备的午餐和晚餐.谢谢各位妈网的姐妹的支持和关注.还有.要谢谢自己,谢谢自己没有放弃.现在终于有好身材了.

好吧.先写到这里. 各位mm可以一起分享交流哦.相信你们离成功也不会远啦.祝各位也有苗条身材啊!!

queenie_chu0328

有图有真相.这是7月3号去毕业旅游时候照的.看那圆圆的脸,肉肉的手臂.壮壮的腿.
期待有成果.

chinamsdn

感觉楼主不胖啊。。。

queenie_chu0328

回复 chinamsdn 的帖子

呜呜..我的赘肉都在手臂.肚子和小腿上.

queenie_chu0328

7月21号 DAY2:
今日下午去上榜,51.7kg了.
搭车去的时候.心情很是不安.又怕重了.又在窃喜如果自己轻了.哈哈.
早餐:2个水煮蛋+250ml脱脂牛奶
午餐:清蒸鱼一条
晚餐:生炒青瓜.
明天继续开穴

范梓熙

   

queenie_chu0328 发表于 2011-7-21 19:06
7月21号 DAY2:
今日下午去上榜,51.7kg了.
搭车去的时候.心情很是不安.又怕重了.又在窃喜如果自己轻了.哈哈. ...

你早上可以吃了鸡蛋又喝牛奶吗？好像你吃错了吧！

queenie_chu0328

   

范梓熙 发表于 2011-7-21 22:01
你早上可以吃了鸡蛋又喝牛奶吗？好像你吃错了吧！

没有吧.餐单是这样写哦.不过就是脱脂牛奶.我还问了老师.她也说没问题哦

范梓熙

   

queenie_chu0328 发表于 2011-7-21 22:12
没有吧.餐单是这样写哦.不过就是脱脂牛奶.我还问了老师.她也说没问题哦 ...

哦，据我了解好像不可以两样食品一起吃，只可以吃单一一种吧。或许是我记错了吧，不好意思!

queenie_chu0328

   

范梓熙 发表于 2011-7-21 22:15
哦，据我了解好像不可以两样食品一起吃，只可以吃单一一种吧。或许是我记错了吧，不好意思! ...

嗯嗯.没事.大家交流一下.
其实吃单一.但我见餐单说可以+杯脱脂牛奶.就忍不住咯..

延延靓辣妈

加油啊，祝减肥成功了！我都是在那里减的，现已封穴。

queenie_chu0328

   

延延靓辣妈 发表于 2011-7-21 23:12
加油啊，祝减肥成功了！我都是在那里减的，现已封穴。

这位辣妈. 你用了多久时间啊? 现在有反弹吗

超仪

哪里减啊？？可以介绍一下吗？收费如何？

queenie_chu0328

   

超仪 发表于 2011-7-22 10:57
哪里减啊？？可以介绍一下吗？收费如何？

mm,已经短信你囖~ 希望对你有用~

queenie_chu0328

7.22 DAY3:50.7kg
早餐:2个水煮蛋+1盒脱脂牛奶
午餐:清蒸鱼1条
晚餐:炒番茄3个

哈哈.今天第三天去开穴.去称.又轻1kg了.so happy
两三天下来.一共轻了2.2kg.我想对于我来说应该是不错的.
老师说.我的标准体重是51kg.可能要达到45kg的话.之后会减得比较慢.
努力努力.我要向45靠近!!
各位jm也要给力哦!

queenie_chu0328

   

帽帽 发表于 2011-7-23 13:13
LZ，关注你哦~

呵呵...谢谢这位mm哦~~

亲亲@xa

加油哦 一定要坚持啊 我一米六二 体重92斤 呵呵

queenie_chu0328

   

亲亲@xa 发表于 2011-7-23 17:15
加油哦 一定要坚持啊 我一米六二 体重92斤 呵呵

羡慕羡慕哦.. 坚持减肥.我目标45就好了

queenie_chu0328

7.23 休息

早餐:2个水煮蛋+1盒脱脂奶
午餐:手撕鸡半只
晚餐:2个红肉火龙果

今天不用拔罐.但总怕自己吃错东西.特别是中午出去吃手撕鸡.会长肉肉了.
而且今天去了美容院.喝了那些花茶.甜的.不知道是不是会有加糖.
希望明天不要重了就好

bbqer

如果我的体重是53kg就好了。