俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”，尤其是年幼的宝贝生病更是难以避免。宝宝要吃多少药医生都告诉得一清二楚。可回到家应该给宝贝吃点儿什么，妈咪却一时拿不定主意。其实，生病打针吃药只是治疗手段，如果把五谷杂粮用来防治疾病，既经济实用又没有副作用，还可以帮助宝贝尽快恢复健康，起到事半功倍的效果—— 腹泻： 腹泻大多是由于小儿肠胃消化功能不足加之喂养不当所引起的，所以调理脾胃功能必不可少。 五谷杂粮调理法： 淮山粥?取100克淮山洗净切薄片，100克小米洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至稀粥状，分次喂服宝贝即可。 口舌生疮：中医认为，口舌生疮是由于小儿心脾积热而致。除了服用清热解毒的中成药外，一些食疗方法也值得一试。 五谷杂粮调理法： 1.苦瓜冰糖汁?新鲜苦瓜洗净去籽、捣茸，用干净纱布包裹，取汁50毫升，加上适量冰糖频频喂服，不拘时间。 2.绿豆饮?生绿豆60克，白菜心2~3个，将生绿豆洗净放小锅内煮至将熟时加入白菜心，再煮20分钟，然后取汁顿服，每天1~2次，在发病早期食用效果更好。 贫血：患贫血的宝宝平时要少吃零食，多吃蔬菜、水果。 五谷杂粮调理法： 菠菜枸杞粥?菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段（0．5厘米以内），盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，搅拌均匀即成。每日早、晚分食。 便秘：人工喂养的宝贝很容易发生便秘。 五谷杂粮调理法： 1.金蔬菜粥?白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟；红薯洗净去皮切成小丁；菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用；再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。提醒一点，注意绿色蔬菜要在粥八九成熟时候再加，以减少营养素破坏。 2.果仁橘皮粥?甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川橘皮10克，粳米50克，砂糖适量。将橘皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与橘皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成。
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发表于 2006-1-4 16:59
