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有孕妈学习拉玛泽呼吸法吗

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红手套

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楼主
发表于 2012-12-22 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT


   
该帖来自 妈网同龄圈

有哪位孕妈学习拉玛泽呼吸运吗？求分享
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沙发
发表于 2012-12-22 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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纯纯妈0824

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发表于 2012-12-22 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学了，在孕晚期多练习，在生产过程中用上了，觉得还可以。网上那些很多很复杂的，其实就是三种不同的呼吸，在第一产程深呼吸，第二产程浅呼吸，第三产程深吸一口气，用力憋气大概五秒钟，呼气。。。。
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ououfang

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发表于 2012-12-22 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
上网有相关视频，边看边学，我也是搜视频学的。
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