红豆薏米粥——春季祛湿健脾的佳品，我家孩子最喜欢了 - 婴幼育儿 - 广州妈妈网

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健康宝宝快乐妈

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楼主

发表于 2013-4-16 15:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

红豆薏米粥

功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合体内湿气较重的人食用,是祛湿健脾的佳品

食材:红豆、薏米(比例1:1)。
做法: 1、红豆、薏米洗净,放入开水泡上(比用冷水泡做出的粥细滑,如果不着急喝,可以泡上一个晚上。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

注意：在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！

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沙发

发表于 2013-4-16 15:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

请问为什么不能加大米啊？

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3楼

发表于 2013-4-16 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

趁着比赛间隙，各位美妈还为宝宝们认真挑选纸尿裤呢！

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伊星母婴之家

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4楼

发表于 2013-4-16 15:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

薏米是除湿的，最近很潮湿~

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健康宝宝快乐妈

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5楼

发表于 2013-4-17 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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因为大米含有湿气，湿性黏稠。
而红豆和薏米恰恰都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，可能达不到驱除你身体中的湿气这个效果。

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微笑的草鱼

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6楼

发表于 2013-4-18 15:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

想问下这里说的红豆是大粒的红豆还是赤小豆呢？

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健康宝宝快乐妈

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7楼

发表于 2013-4-18 16:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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相比较赤小豆利湿点。其实两种豆都有利湿的作用，不过赤小豆的效果更佳。平时中药里用到的都是赤小豆，而红豆味道好些，平时用于做甜品甜点多些

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微笑的草鱼

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8楼

发表于 2013-4-18 17:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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嗯，我也是呢，红豆通常煮糖水多，赤小豆煲汤多，还以为只有赤小豆才能去湿呢，呵

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9楼

发表于 2013-4-23 17:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了！

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10楼

发表于 2016-3-7 10:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

谢谢分享。。。

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