天涯和芳草

　　日子真的过得很快，结婚已经两年了，一直没有怀上宝宝，都快泄气了。昨天去医院检查，被证实怀孕了1个月了，开心死了!我一直想赶在2014年上半年生个宝宝，将来上学时能赶上9月份开学，说不定还能成为班上年龄最小的，嘻嘻。不过有个问题咨询下，这怀孕了应该怎么补啊，多吃水果蔬菜、鱼肉蛋奶这我知道，但我看网上说还要补充钙铁锌维生素等等等等。这些微量元素应该在什么时候补啊?补多少才合适呢?

慕城

单纯的食补完全满足不了孕期的需求的，需要额外的补充适合中国妈妈的营养补充剂。

小河邊

羡慕LZ啊, 我也备孕两年了, 可惜还没有消息, 请注意保胎.

天涯和芳草

从来没听说过呢。如果是这样，我应该吃什么啊，来保证营养不多也不少?

coffeecake

恭喜恭喜，我也来接好孕棒。