三个月减了近50斤，产后妈妈减肥交流贴~ - 时尚扮靓

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sandy_liu

幼中班

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楼主

很多妈妈可能都会有产后身材走样的苦恼，我也一样。我是一个20个月宝宝妈，现在主要是在家带宝宝，有的时候带宝宝去公园玩玩，没有工作上的压力。宝宝是在10个月的时候断奶的，断奶之后就开始考虑减肥了，当时体重真是暴增呀，整个人臃肿得无法直视，目标是能恢复到以前的身材，我想应该慢慢会恢复的。秉承过午不食的理念，坚持了近一个月，天天饿得头晕晕，可体重还是不见下来，可能是太没压力了，喝水都长肉吧，夏天到来的时候，衣服穿在身上毫不保留的把我游泳圈暴露出来了，穿什么衣服都难看，实在受不了了。

四处求方法，在看了段纤燕的博客分享后，觉得很受用，里面说到的狂饿肚子不如巧吃，因为有些食物热量低，是怎么吃都不会发胖的，还附带了一张常见食物热量表，对我来说是切中要点呀，于是就收藏下那篇文章，用作参考，将每次所吃的食物热量控制在1000卡路里以内，效果很快就出现了。（爆减肥前体重，168cm 145斤。）

通博客的方法引导，热量表安排每天的饮食，半个月瘦了8斤；

效果相当的明显，信心满满，减到100斤以下是指日可待了；需要日常食物热量表的可以到博客里下载，地址：（blog。sina。com。cn/u/2900656910）

平时家务活也没少做，里里外外基本都是我一人包了，坚持三个月下来，恢复到怀孕前98斤的体重，最重要的是，期间没有服用过一次减肥药，也没有饿过肚子，所以说嘛，借助别人成功的经验，成功会来得更容易，希望这些粗略的文字，能给大家带来一点帮助，减肥中的姐妹们加油呀！我就抛砖引玉了，大家有好的方法也欢迎拿出来分享，让减肥不再迷茫~~

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