衍生妈妈下午茶活动——药食同源，健康之源

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ylx_0228

博士

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楼主

本帖最后由 ylx_0228 于 2013-11-4 22:58 编辑

有幸参加妈网的线下活动——衍生妈妈下午茶活动，我觉得收获良多。通过韩丽老师精彩的演讲，我对小孩在饮食、睡眠和健康等方面有了更加深入的认识。下面跟大家分享一下当天的精彩片段吧。

首先出场的当然就是我们的靓靓小编——闵柔小编啦。已经是第二次见她了哦，在她的脸上依然可以看到她对工作的热情和负责。通过她的介绍，把今天的主角——韩丽老师给请上台了。

现在马上进入我们的主题——药食同源健康之源。首先，韩丽老师介绍的是——食疗养生之健脾篇。

何谓健康呢？

不听不知道，一听才知道，原来脾为后天之本，可见脾的重要性。

脾胃不好就会导致以下症状的出现，大家看看你家宝宝出现过哪些情况呢？

大家都知道广州的气候不好，环境污染大，加上体质等各种各样的不良因素导致宝宝容易上火，而上火导致的危害，大家意识到了吗？

你家宝宝是否不喜欢喝水？不喜欢吃水果、蔬菜？不喜欢做运动？那么，接下来很容易就会导致便秘，便秘的危害有多大？请大家认真看看哦。

   以上的种种症状都可以通过食疗得以解决。韩丽老师提倡“药食同源”，何谓“药食同源”呢？许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。
   卫生部公布的《关于进一步规范保健食品原料管理的通知》中，对药食同源物品、可用于保健食品的物品和保健食品禁用物品做出具体规定。既是食品又是药品的物品名单：
丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、山药、山楂、马齿苋、乌梢蛇、、乌梅、木瓜、火麻仁、代代花、玉竹、甘草、白芷、白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉（桂圆）、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁（甜、苦）、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜（生姜、干姜）、枳椇子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、桔红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、藿香。