猪脚仔

   

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苹果雪梨瘦肉汤

   空气干燥，容易口干咽燥，滋补润肺非常重要。
一款苹果雪梨瘦肉汤，老少皆宜。
                          不但可以润肺消燥，让大家健脾开胃增食欲还可带来丰富营养。



功效：
1.苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，可生津止渴。
2.胡萝卜中，胡萝卜素的含量较高。它有生津、润肺、开胃的功效。
3.雪梨具有清心润肺消燥的作用。对咽干、音哑等有效；有利尿通便。
4.瘦肉的营养全面，含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康。



材料：

苹果     四个
雪梨     一个
胡萝卜 一条
瘦肉     适量



















、

做法：
1.将苹果、雪梨、胡萝卜削皮





2.将苹果、雪梨、胡萝卜去芯、切块





3.将苹果、雪梨、胡萝卜、瘦肉洗净





4.瘦肉洗净后切块焯水





5把所有材料倒入煲内，注入适量清水





6.用小火煲约1小时，即可饮用。





























像花一样的成品

猪脚仔

   

sag94 发表于 2014-7-14 08:20
能发这么好的帖子，太谢谢了

O(∩_∩)O谢谢，希望一起学习

weixinern

解渴不？甜不

beibeikwok

纯粹八卦一下下

猪脚仔

   

weixinern 发表于 2014-7-15 14:20
解渴不？甜不

清甜又接渴

白猫正传

多谢分享，试了觉得非常适合自己

猪脚仔

   

白猫正传 发表于 2014-7-16 18:49
多谢分享，试了觉得非常适合自己

合适就好，很清润的汤水

bibiyan1983

我夏天个个星期都保一次，我是用骨头煲，汤好甜又有益，儿子很中意饮。

猪脚仔

   

bibiyan1983 发表于 2014-7-17 01:59
我夏天个个星期都保一次，我是用骨头煲，汤好甜又有益，儿子很中意饮。

多变花样，孩子更喜欢

孙悟空代购2

谢谢分享

motherchen

也想买梨，超市水果店跑了N家都只看到蜜梨丰水梨，不知你在哪买的雪梨呢

猪脚仔

   

motherchen 发表于 2014-7-18 17:16
也想买梨，超市水果店跑了N家都只看到蜜梨丰水梨，不知你在哪买的雪梨呢

在菜市场买的

情迷星空

我也有煲，不过我雪梨苹果是后面半小时才下的

猪脚仔

   

情迷星空 发表于 2014-7-21 12:17
我也有煲，不过我雪梨苹果是后面半小时才下的

都可以的

孙悟空代购2

学习一下，夏天很好的。