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[ 美味家常菜 ]

会游泳的鱼儿酸奶蛋羹营养餐

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楼主
发表于 2014-8-26 01:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 猪脚仔 于 2014-8-26 01:15 编辑

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    鸡蛋具有很高的营养价值,优质蛋白质、脂肪及其他微营养素。每天一个鸡蛋给孩子提供所需营养,可是单单就蒸个鸡蛋天天吃,孩子肯定会生腻甚至会产生抗拒。怎能唤起孩子的食欲呢,我就在简单的鸡蛋做法上花点心变着法子思来吸引孩子。
酸奶蛋羹 

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一、材料:
  
鸡蛋2只
番茄1只
酸奶一大勺【带颗粒】
菜心一颗
糖适量

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二、做法:

1.把鸡蛋打散后加入适量糖
2.加入鸡蛋两倍的温水
3.大火蒸10-15分钟
4.番茄下锅炔熟
5.把菜心切碎下锅
6.在蛋羹上倒上酸奶
7.撒上菜碎,放进番茄来点

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看~~孩子一副嘴馋的样子,口水都快要流出来啦。
可是看着小鱼儿像是在游泳般似的,孩子又舍不得吃喔。

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看着还不错,加了酸奶,不知口味是啥味?
小猪猪

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生活-写意 发表于 2014-8-26 13:32
色香俱全


谢谢你的喜欢

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心情如一 发表于 2014-8-26 16:10
看着还不错,加了酸奶,不知口味是啥味?


酸甜更开胃
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