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[怀孕日记]

*~海珠区妇幼顺产分享及产后瘦身记

 

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本帖最后由 kokoro 于 2015-5-4 21:46 编辑

怀孕期间每天都来报到,生了之后实在太忙碌几乎都遗忘了T T。阿B现在已经快4个月,相对轻松了很多,想起了妈网,之前看过那么多妈妈的经验,自己也想分享一下


①年龄段:26
怀孕时间:20144月至12
怀的大宝还是二宝:大宝


37周的那个周五,我还在公司加班至8点半。那天我和老公的心情都一般,计划着周六日各种忙碌,需要去办一点事,比较烦心。


睡到凌晨5点左右,突然肚子痛醒。由于我前天试过类似吃错东西的肚痛,也是一阵阵的,所以我并不想马上去医院。但是阵痛已经持续了半小时,我不得不把老公叫醒,老公坚决要带我马上去医院,我还是不太愿意。离我的预产期还有十几天,我不太相信要生了,而且天寒地冻的,更重要的是我已经2天没洗头啦,我看过一些宝妈的生产记,大多数都是见红之后还可以去洗头冲凉的,我都没有见红啊。但是老公态度强硬,已经换好衣服,背好书包。我也唯有顺从。

我们没有车,只能打车去。其实我们家更近珠江医院,走路过去即可,但是产检太多人,舍近求远选择了海珠区妇幼。老公很醒目地在门口的711买了个蛋糕给我拿着。阵痛大概是10分钟一次,不痛的时候我还能活蹦乱跳,但是阵痛来袭时一秒变死狗,谢天谢地大概10分钟左右终于有空的的士来了。

来到医院,有个住院的产妇在前台填写资料准备进待产室,样子十分痛苦,使劲甩她那长长的秀发,我被她的倩影吓到,顿时觉得不怎么痛。护士问明了来意,说:“一看就知道你还未生,你看,到生的时候是这个样子的。”我有点汗颜,但是也松了一口气,不过没有理由这就打道回府,于是在长椅上坐下吃刚才的小蛋糕。护士看我们不走,说:“现在你有2个选择,要么入院观察情况,要么等医生上班你去检查一下。”我和老公选择了等医生,还在讨论看完医生后的行程。

但是很快阵痛又开始了,而且越来越痛,我的表情终于有点痛苦。护士也来关心我了,让我进去检查。这么说来检查真是恐怖,直接就伸手指进去挖啊挖,那个痛啊!!原来已经开了两指。护士让我填写资料,换衣服,准备去待产室,我惊恐地向老公说了句,“这么突然?!”不过老公也被吓到了,表情呆滞。我拿衣服进去房间换,期间有护士跟我说无痛分娩,但我脑海一片空白。

老公要继续帮我办手续,我们就这样匆忙分别。待产室有2,3个产妇在,都拉上帘子的,所以我也不确定。说好的陪产也因这突如其来的生产告吹。旁边的产妇是昨晚11点多进来了,已经打了无痛,但仍然在不断**。我在这不安之中躺下,心里一直在怀疑是不是搞错了,这医院是不是没有检查清楚就把我送进待产室。旁边的产妇每叫一次,都被医生痛骂一顿,后来有个医生问她,今年多少岁了,还这样丢不丢人,她回答18岁,医生明显有点愣住,但马上说18岁也成年了。

这时我的阵痛是10分钟+才一次,相对轻松。而且所有医生的关注点都落在18岁产妇身上。她似乎越来越痛,最后忍不住说要剖腹,医生们都说你这么年轻是不是决定要剖,她态度坚定,很快就被送走了。
18岁产妇走后,焦点转移到我身上。医生说我的阵痛太慢,让我下床去走走。所谓的走走其实只是围着床边走,房间又不大。没有痛的时候我还能正常走动,痛楚一来实在无法接受,我词穷了,总之是很痛很痛。但一不走,又被医生骂了,说我这么一点痛都受不了,不配合什么什么的。没有办法我又躺回床上,痛得用头去撞床头柜。这时我想起有一位宝妈说过,生之前要多吃东西,喝红牛,喝浓的蜜糖水。但是这些已经无法再去准备了,我想起自己只吃了一个小蛋糕,就让护士帮我叫老公买早餐。后来虽然早餐来了,但是我痛得没有胃口,只吃了一个蒸包。

进程依然缓慢,到了11点多的时候,医生决定帮我人工破水破水还好,就是感受到一股暖流流出来。过了一会儿,开始痛了,比之前的都要剧烈。之前我忍着没有叫出来,这时真的忍不住在叫了。没有人理会,不过也是,虽然对于我们来说,这种痛楚终生难忘,但医生每天的工作就是接生,都麻木了。
医生说要等阵痛再频繁一点才能进产房,我感到绝望,要不我也像18岁产妇那样提出剖吧,但我还是希望阿B能够顺产,再说也不想肚子有疤痕啊,内心一直挣扎。又过了一会,我忍不住了,大喊“让我打无痛吧!”旁边有在吊催生针的二胎宝妈说,你忍忍吧,不要打无痛了。其实说真的,我平时自认为还算是能忍受痛楚,就算很不舒服,也不会表露出来。医生说不要再喊了,你怎么这么娇气。我开始也怀疑自己其实是个矫情的人了。

医生老是叫我不要喊出声,但我在想要是我不喊,你们哪知道我阵痛的间隔。已经快到12点,大概我的进程还是未能让医生满意吧,还是没有人来检查,但是我已经痛得几乎要喊去剖腹了。终于有人来了,检查之后就让我进产房了,是自己走过去的,不知道其他医院是不是。

我艰难地坐上chuang,阵痛弄得我无法好好思考,虽然知道要留力,但真的太痛,控制不住要通过叫来宣泄。有个医生不耐烦了,说其实我肚子小很容易生的,就是你自己不配合在使劲叫,你用力一点啊,像拉屎那样用力。我觉得很委屈,我真是很用力了,如果有屎的话,估计已经拉出几坨了,被骂得想哭,那医生马上说,你不要哭啊,从来没有见过这么不配合的,帮你打无痛吧,本来自己努力一把,半小时就能出来了,打了无痛就慢慢等吧。

她出去喊麻醉师了,我求她能否再给我一次机会,带着哭腔。然后接生医生也来了,午觉没睡醒被喊过来了。医生说,如果你现在不打无痛,那之后就不能再打了,你确定吗?我说确定,但是不久就后悔了,真真XX的痛啊。

强烈的阵痛依然继续,我开始觉得饿了,没有力气,很多次鼓起力气想长痛不如短痛,但就是持续不久。医生们也开始闲聊了。突然我又觉得有股暖流流出,全身都抽搐了一下。接生医生过来了,好像说了句“已经全开”。她对我说,现在帮你侧切。然后就大概开始剪了吧,词穷了的痛,反正很痛,双腿痛到不自主抽搐。我觉得自己已经到了极限,也记不清楚怎么了,一边痛医生一边配合,终于肚子松了一把,有什么被拉出来的感觉。

我累得说不出话,只能不断深呼吸。看到一个皱皮的小东西被医生抱着,此时已经是下午3点。

我好不容易吐出一句,是男生还是女生呢?没有人回答我。我比较郁闷。

一个护士弄好BB之后,让我看了一下,说“你回答我是男生还是女生”。

我说女生,心想老公要开心死了,找回他的小情人啦。

量好体重,医生就抱着阿B放到我的心口上抱着,这点比较满意。但是我已经几乎虚脱,手都没有力气举起放在她身上,要医生帮我放。

之后就如死尸那样摊着,你以为结束了吗?不可能,还有很多“鞭尸”项目,首先是缝针,虽然很痛,但是已经没有力气反抗。还有是被用力按肚子,要排出恶露。无法形容,只能自行体会。

缝完针后医生说先休息2小时,我就开始迷迷糊糊了,心里很想念老公,想马上见到他。

2小时后有个护士进来,态度恶劣,好像全村人得罪了她那样。一点心理准备都没有突然凶猛地按你肚子,比之前医生按的狠上数倍。我被她按到马上复活,痛苦呻yin,于是被她痛骂一顿,吓得我直说对不起,我不想的,她的态度才好了一点。

由于我是突然入院,所以连手表也是进到产房才被脱下的,我只是问了一下有没有看到我的手表而已,被人凶狠地回赠一句,没有人会要你的东西。呃,我是她的仇人吗?

终于被推出去,见到老公那一刻我们都忍不住想哭。

生产记就写到这里了,其他东西会慢慢分类再写。第一次发长贴,以为只是保存为草稿,没有想到已经发了出来,汗。。。


*关于医院:
之前在妈网看过很多关于海珠区妇幼的负面消息,珠江医院的相对较少,但我的亲身体会是产检的话还是海珠区妇幼比较人道。珠江医院的医生很不错,很细心很关心准妈妈们的状况,但是妇科护士的态度不敢恭维。

海珠区妇幼只是区级医院,硬件设施相对陈旧,妇产科经验比较充足。照B超自己不能看屏幕,仪器也相对落后。之前咨询住院是否可以入住单人间,回答说如果双人间没有其他人住进来的话是可以的,但不能包间。实际上,虽然当天我入住双人间只有我一个,但是老公只是在旁边的床上坐一下,马上被护士制止。当时很多空房间,但是晚上一位刚生完的产妇还是住进来了。

有窗的双人间没有独立厕所,无窗的双人间有,面积都是很小很窄,如果比较多人来探望,要分批进去。房间内没有热水供应,大冬天的我只能用冷水洗手洗脸。公共厕所只有蹲厕,如果要想上座厕厕所,可以偷偷溜进六人间。我被分配到有窗的双人间,第一、二天小便用便盆,第三天溜进六人间的座厕,刚生完要人家用蹲厕实在不科学。

住院的3天半可以说是煎熬,除了硬件设施差之外,同房的宝宝晚上每隔15分钟大哭大闹一次,本来阿B抗噪音照样大睡,但后来都被他吵醒了,大人更是无法休息。

还有一点很奇怪,就是医院不让人在床头柜面上放太多东西,护士说要保持整洁,会帮你把东西全塞进抽屉,其他医院会这样吗?我不知道。

医务人员的态度相对友善,之前生产记说到被骂的情况,其实也算正常,毕竟医生们也是想你配合,快点把孩子生出来。

费用方面,我整个产检+生产的总费用是6700,当时我不知道是多是少。我们公司是省社保,先垫付后报销的,回公司交资料时,人事问我有没有算少,再三让我检查,说我是有史以来最便宜的,呃。

如果若干年后,好了伤疤忘了痛决定生二胎的话,应该不会再选择海珠区妇幼了。


*关于月子

我对各种月子规定一直抱有怀疑态度,全球来看,大概有月子这个奇怪规定的只有我国了。虽说其他国家也有类似月子的说法,但还真没有这么多顾忌。

同事的老婆生孩子,同房的产妇是北方人,生完第二天就到处走,出院的时候已经在吃雪糕了。很多老人家会说,老了你就知道。那么其他国家的人不也世世代代地活过来了吗,还健健康康,能走能跑的。

出院回家后,我做的第一件事是洗头。想象一下,医院多么的脏,从入院到出院躺过好几张床,生产时还出汗,带着无数的细菌如果要熬到一个月后,真是不敢想象,而且细菌也是活的,考虑一下BB和老公的感受。整个月子期间洗了三次头,出了月子之后,都忙着带阿B不怎么外出,就一周2次。我的头发属于油性,有时实在太忙没有时间洗又要赶着外出的话,我就带个发带,还好是冬天不怎么突兀。

古代说不能洗头,大部分原因是那时没有电吹风吧。我第一次洗头用姜和香茅水洗,没有下洗发水,洗完马上吹干。出院之后虽然寒冷,但每天我都有洗澡,前半个月用香茅水擦上半身和泡脚,下半身用热水沐浴;后半个月直接热水沐浴。伤口还在康复中,怎能不保持卫生。

家庭条件有限,请不起月嫂。所以月子期间并没有享受到皇后般的待遇,都没有怎么躺着。晚上更是崩溃,又要喂奶又要挤奶,完全不用睡,这里就不多说,都是疯狂的第一个月。

我本身是很容易上火的人,只吃了2天猪脚姜已经十分热气,还过奶给阿B了,弄得她眼屎浆眼,便秘。所以后来我也没有吃了。加上我是草食系,无法接受一天吃那么多肉。还是觉得要根据自身的体质科学补充营养而不是盲目吃猪脚姜和吃油腻的东西。


*关于护肤

婚前的半年,我开始每天敷面膜,慢慢成为习惯。

之前提及过我经常需要加班,哪来这么多时间敷面膜?那就要习得一心二用的技能啦。

我敷的是涂上脸,然后洗掉的那种面膜,个人认为纸面膜太花时间,经常买了放到过期才急急忙忙用掉。早上我一起床就洗脸,然后敷上一层,再刷牙上厕所换衣服,这样就把时间省下来了。

怀孕期间我也继续每天护肤,只是都换成在国外购买或者使用同学自家制的中药护肤品。

刚开始我使用橄榄油擦肚子,但每次涂完总是湿湿的,还搞到衣服都一股橄榄油味,非常不舒服。后来在日本买了一支妊娠纹霜,每天坚持早晚使用,就连生的那天出发前还涂了,生完也继续用,木有长妊娠纹,不过也有可能是我本身就不会长吧,反正很幸运地没有西瓜纹的烦恼。

我觉得在怀孕期间最好还是不要放弃护肤,只要护肤品安全,是没有什么问题的。因为月子期间真的是忙到日夜颠倒,想护也没有时间。我逃避照镜子,但是用手摸皮肤是粗糙得如月球表面,那时还是大冬天,超级干燥。有闺蜜来探望,说我皮肤怎么差了这么多,我才意识到问题的严重性。

嘛,现在的带孩子生活相对来说轻松了不少,我一有空闲时间就敷敷面膜。不过也有一个问题,就是敷着面膜会吓到阿B,不止阿B,连雀仔也会吓倒,所以我唯有选择在洗澡的时候敷,哎呀,偷偷摸摸的,不容易啊。



2011年下半年,我开始稳定工作,同时觉得每天加班加点身心疲惫,越休息越累,腰酸骨疼,整个身体像40岁左右的感觉。我觉得这样下去不行,就找了个在家附近的跳舞班,一周去跳2,3次。

20141月结婚,4月的时候意外怀孕了。那时刚和老公办好健身卡一个月,也刚报了自我提升的课程,还计划去旅行。宝宝来得太突然完全没有心理准备。我跳舞跳到怀孕3个月就去暂停了健身卡,但课程没办法暂停,只能硬着头皮上到9个月,加班完还去上课,周六日也去上课,家人都觉得我太疯狂,但这接近3万的学费是我很辛苦储蓄的,而且我觉得没有什么问题,也不感到特别劳累就在一片反对声音下苦苦坚持下去。我比较爱美,刚怀孕的时候每日都郁闷得很,很怕见肚的时候难为情,而实际上,当第一次去照完B超后,看到宝宝的样子,我就释怀了,激发了沉睡的母爱。

妈妈们在怀孕和生产的时候,把原本是直的腹直肌撑开了,出现分离,所以当我们腹部用力时会发现不同了,怀孕前是中间的肌肉绷紧,而生完之后变成两边了。生完之后如果不注意恢复和锻炼,分离的腹直肌没有回复原位,就会形成松弛的肚腩,并可伴发腰背疼痛、应力性尿失禁等。

我怀孕前到生产后其实没有去了解过这方面的知识。生完之后觉得肚子很松,还以为可以靠少吃一点就能自行恢复。但是我在网上看到很多妈妈等到6个月、8个月,甚至宝宝已经1,2岁的时候还是腹部松弛,那时也基本上放弃了,肚腩已经成为身体的一部分,坦然接受。但我接受不了,我跳舞的时候完全木有猪腩肉的,觉得必须行动起来,与其整天怨天尤人,吐槽生完身材走样,然后获得别人安慰接受现实,倒不如坐言起行。生完孩子还有很多精彩人生,别把没有时间,好累成为我们偷懒、没有毅力坚持的借口。要知道恢复身材的黄金时间是产后42-6个月,妈妈们快抓紧时间动起来。

当恶露干净之后就可以开始恢复锻炼了。不过我还是每天被困于带阿B,家婆会做兼职,没有人带着,我不可能离开家里,有时连上大号都心惊胆战不舒畅,坐下刚有点意思,又被哭声召唤出去,更不用说能够跑出去锻炼了。

周末我偶尔出去散步,发现自己的身体真的不行。走一会感到左右两边肋部痛,像跑步完痛的那种,感觉很虚弱。后来我决定每天晚上争取时间出去散步。到了3个月,阿B开始没那么哭闹了,每天下午我先哄她睡觉,然后交给家婆,我大逃亡一样冲去健身房(我家旁边就有健身房,如果周边没有健身房的妈妈们,可以考虑买瑜伽垫在家运动)。运动1.5小时后又大逃亡般冲回家,然后冲一个救火式的凉,又重新投入到喂奶岗位上。刚开始的时候超级累,手脚酸软,晚上还要爬起床喂奶非常痛苦。这时最考验毅力了,第二天一定要坚持继续锻炼,熬过3,4天就会渐渐习惯,身体也反而会因为运动而舒服了不少。

产后锻炼切记不能激烈,以恢复为主。我第一次跑步时,在小区跑一个圈也已经累得不行,老公轻松跑完3个,我才半走半跑了一个。苦于在健身房没有人帮我拍照,所以只能文字写一下我坐什么运动:

首先压压腿,踢踢脚,然后可以躺在瑜伽垫上。单脚抬起至极限,再放下。此过程一定要慢和保持呼吸,不能憋气。一只脚做10下,做完10下换脚再做。

第二个动作是桥式抬腰,也是做10下。

其他动作可以上视频网站搜索产后瘦身之类的关键字,会有很多的。我刚去健身房的2,3天就是重复做以上动作一小时,尽量避免做仰卧起坐这种较激烈的,最后去慢跑15分钟,跑完记得要拉一下小腿。

坚持了一个月的成果~~

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慢慢你会爱上健身的。
可是这个月20几号就要上班了,上班又是无尽的加班,还要背奶,预计是没有办法在工作日去健身了,哭啊。

另外,如果你是计划怀孕,也请多做腹部运动,这样对于产后收腹有很大帮助。



回帖推荐

木独猪 发表于18楼  查看完整内容

我儿子也是在那里出生的,个人感觉还好,我也半夜12点多破羊水,足足痛了十几个小时,儿子是晚上9点多出生的。当是痛得受不了要求医生剖,医生说我可以顺产,叫我打无痛,非常感谢这位医生。我儿子很大,出生七斤七两,我只有154高,生得我半条命都没有了。

hapw6037 发表于22楼  查看完整内容

了解了解

yoeki 发表于40楼  查看完整内容

给个赞楼主 我第一胎就是在海妇幼生,产检什么还好,针唔到肉唔知痛。生产的时候和住院的时候那些难受让我从此和这医院绝交,无奈小孩子入托体检什么的还是要光顾它。 第二胎我果断选择大医院,简直天同地比啊,虽然也是普通产妇一个,但和之前的对比就是VIP待遇了

淳于筠薇 发表于77楼  查看完整内容

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点评

sugarsu  体你嘎生产记录,好像回忆了一遍自己的生产一样,超恐怖.  发表于 2015-4-27 17:24
sharpiris  看得我都心惊肉跳的。。。妈妈太伟大了!  发表于 2015-4-27 09:45
已有 1 人评分经验值 妈币 收起 理由
曾柔 + 150 + 150 支持原创!妈妈加油!

总评分: 经验值 + 150  妈币 + 150   查看全部评分

望幽草

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顺产妈妈真棒
望幽草

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赞一个,真棒
Daniel

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感谢妈妈的分享~赞!
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要分享怎么瘦身哦
Daniel

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期待后续的故事啊,辣妈是不是都运动瘦身的啊?还是有什么妙方的呢?

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第一次发长帖子,本来是打算保存草稿的,不知道为何已经发了出来了。。。

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好强大,支持一个,,
四季果

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我当年也在海珠区妇幼生的,遇到的医生,助产师,护士以用护工都非常好,那天晚上只有我一人生,助产师是刚调来半年的年轻女孩,她陪我聊天好久,说自己整天帮人接生,等她自己生的时候会选择剖腹产
倔强熊iris

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装修日记写手



   
怀孕期间每天都来报到,生了之后实在太忙碌几乎都遗忘了T T。阿B现在已经快4个月,相对轻松了很多,想起了 ...

看得我都心惊肉跳的。。。妈妈太伟大了!

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被按到复活
形容得太搞笑了
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妈妈加油!

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感觉海珠区没有好的医院呢!

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宝妈真厉害,顺道对母子都好。
木独猪

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我儿子也是在那里出生的,个人感觉还好,我也半夜12点多破羊水,足足痛了十几个小时,儿子是晚上9点多出生的。当是痛得受不了要求医生剖,医生说我可以顺产,叫我打无痛,非常感谢这位医生。我儿子很大,出生七斤七两,我只有154高,生得我半条命都没有了。

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浩仔妈妈2011  嘻嘻……我都系区妇幼生BB的。生产过程也是相当悲壮,想想都一身汗,好彩大细平安!如果有机会二胎,一如既往的支持!  发表于 2015-4-27 12:37

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宝妈写得挺幽默,赞一个。当妈妈都不容易啊。
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