珊珊5354

       雾霾正在席卷着周围，到处都是灰蒙蒙的一片，人仿佛也变得软绵绵的，什么都不想做，只想窝在被窝里看电视，这时需要一些超级美味的东西来提提神哦。

【黑蒜焖五花肉】

【材料】：五花肉500g，黑蒜一个，蒜头8-9瓣

【酱料】叉烧酱，柱候酱，蚝油，面豉酱等。

黑蒜：这段时间很流行吃黑蒜，淘宝和百度里有着各种神奇功效的介绍：

黑蒜（black garlic），又名黑大蒜、发酵黑蒜、黑蒜头，是用新鲜的生蒜，带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵60~90 天，通过发酵，大蒜的药用效果更加增强了。经过发酵和熟成后的黑蒜具备了远远凌驾于普通大蒜之上的保健效果。特别是其强大的调整血液流通的效果及抗氧化力。虽然这些效果普通的大蒜也可以达到，但是黑蒜在进行发酵成熟的过程中，在强化了原来所固有的成分力量的基础上又产生了全新的成分，它的保健效果变得更加强大。
不过对于我来说，最重要的是好吃：黑蒜是没有大蒜所特有的味道，而是散发着可以勾起食欲的浓郁香味。为了让蒜粒保持很多的水分，全部制作过程中保持着潮湿的状态，它的外观近似果脯。这是因为经长时间的发酵和熟成使大蒜中所含的蛋白质被分解为氨基酸，碳水化合物被分解为果糖，并完整保留大蒜所含的蒜氨酸。所以黑蒜味道甜酸，美味可口，也可以当作点心或甜品来吃。通过食品分析检查结果证明，作为美味成分的氨基酸的含量，黑蒜比普通的大蒜增加了2.5倍。黑蒜吃到口中后就像果冻一样柔软，且食后没有吃过生大蒜后所特有的气味，同时也不会对肠胃产生不良刺激。

   黑蒜是可以直接吃，我最喜欢坐在电脑前剥来吃，不过家里的男人们仿佛都不喜欢直接去吃黑蒜，所以只能要么煲汤，要么就偷偷的加到食材里边，今天做的黑蒜焖五花肉就是其中一个做法：将黑蒜磨烂，然后加到五花肉里，加入一匙羹的叉烧酱，半匙羹柱候酱，半匙羹蚝油，还有半匙羹面豉酱，加1/2茶匙盐，少许麻油腌，在冰箱里放过夜。
   （我很庆幸我是广州人，广州人做菜会放很多很多五花八门的酱料，有些邻居老是说我做菜放的酱太复杂了，不过这是我的习惯，也是我要让家里先生吃到在外面吃不到的味道的方法，当然大家也可以根据自己的习惯调属于自己的味道，做菜是很中庸的，只要咸味够就好了。通常放过夜来腌肉都是家庭煮妇才会做的，如果不够时间，可以腌1-2个小时，不过入味程度就不及过夜了。腌过夜的肉，颜色都特别的诱人的。）

   将菜心梗在油盐水里出水备用。

   用蒜头爆过，先加入比较肥的猪肉榨点油。

  然后把所有的肉倒入锅里爆，报到感觉五花肉的油都逐渐的渗出来了，原本顽固的脂肪都慢慢的走出来，和酱汁合二为一，而五花肉里的肉也变得香松酥了。

  盏酒，然后盏水焖多15分钟，然后在用生粉水勾芡即可。

    猪肉也有很多的闪亮点，在黑蒜和自制酱料的烘托下大放异彩，自制酱料的味道恰到好处，浓缩了所有家的味道进去，  很好送饭。
   每样东西都有属于自己的做法，每个人都有自己的活法，虽然都说要吃得健康，要减少盐分脂肪的摄入，但是人啊，还是吃到想吃的东西最重要。

柯楠

我也买了黑蒜，不过还没到手，到手再试试看

qiandou965901

帮顶。。。。。。。。。{:boy-pick-nose:}

广州喜迎门设计

好棒呀，真羡慕会做饭的

CAT胡

帮顶。。。

主观的感

有知道的说下。

xiaxia17079

谢谢分享啊

熏衣草的忧郁

谢谢分享

修齐妈33

我的五花肉也是这样做，但是没有黑蒜，我是一个江浙朋友给我的梅干菜，里面有梅干菜还有笋干，煮五花肉一级棒，我的五花肉用冰糖炒油，色泽超可人

珊珊5354

回复 修齐妈33 的帖子

梅干菜也是我的最爱

colorsun

lz的酱汁真的很独特。我通常只有油盐+生抽

woshilaosi

五花肉还是回锅好吃

gaz20

黑蒜贵不贵

高效率鲸晋

回复下，支持你

猪猪爱喜羊羊

黑蒜那里买的到
来自[妈妈网iPhone版]