cyue悦

每年的夏天，很多妈妈都有一个烦恼，就是天气热了，自家的孩子越来越不喜欢吃饭。尤其是现在的零食多得乱七八糟，有些家长心疼孩子不吃饭，就会买很多零食在家屯着。所以有些孩子看起来挺有肉，其实都是吃膨化食品吃出来的。这样子小孩子本身吸收营养的能力并不好。所以今天给大家介绍一款血灵芝炖鸡汤。血灵芝，内汁如血，故名血灵芝，有解毒净血、安眠消食等功效。石斛具有调节人体免疫系统的功能，增强体质的作用。对小孩脾胃病中常见的致病菌有较好的抑制作用，小儿的生理特点则脾胃常常不足，而石斛的消化吸收也有赖于脾胃功能的正常运转。

  首先，把走地鸡斩块、飞水，然后跟已经洗干净的铁皮石斛和灵芝一起放进煲里煮。我一般是加冷水一起的，可能有些妈妈会习惯等水沸了之后再放材料进去，都可以的。如果是跟冷水一起煮，开始先大火烧，等水开之后转为文火炖即可。

陆无双

不错不错~