政妈

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肉末青菜粥
食材：瘦肉 （100克）、菜心 （85克）、大米（75克）、食盐 （适量 ）、食用油（1/2茶匙）
1.瘦肉洗净剥碎加入水淀粉、盐、食用油调味。腌制1个小时。
2.菜心洗净，切小粒。
大3.米洗净，放进适量的清水，选择电饭锅里的菜单按开始键。
4.粥煲至1小时左右，加入肉末。
5.最后10分钟左右，加入菜心粒，煲至断生。
6.粥煲好后，加上适量的食盐即可。

来自[移动wap版]

曾柔

   

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哇，谢谢分享，我家宝宝也常常吃肉菜粥，营养丰富。